HE QUAN (鶴拳) - Lo stile della Gru - by M° Raffaele Bernabei

Nel video vengono presentate alcune interessanti tecniche relative allo Stile della Gru (He Quan 鶴拳), che il maestro Raffaele Bernabei illustra in modo chiaro ed efficace anche nelle sue applicazioni pratiche. La gru è un animale calmo, ma che all'occorrenza è in grado di muoversi anche in modo rapido. Una gamba spesso viene ritratta per evitare calci o per sbilanciare l'avversario. La guardia della gru consente, pertanto, una posizione che estende le braccia per bilanciarsi e compiere movimenti circolari. Lo stile della gru si pratica per sviluppare l’abilità e il Qi. I Testi vedici affermano: «Il saggio deve controllare tutti i sensi e rimanere immobile come la gru e compiere ciò che si è prefisso nel momento, nel luogo e nella circostanza favorevole». L’ ”essenza” della gru è dunque la stabilità, espressa attraverso la grazia e l’autocontrollo. Raffaele Bernabei Official Web Site: http://www.raffaelebernabei.com/ Kung Fu Kenpo Siena - Facebook Page: https://www.facebook.com/KenpoKungFuS...