Čo prinášajú ľudia do terapie v čase rozchodu? (psychologička Petra Páneková)

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na http://sme.sk/extraludskost (00:00) Úvod (02:17) Čo sa nám deje počas rozchodu (13:42) Prečo nevieme odísť z dysfunkčného vzťahu (20:51) Selfcare, kamarátstvo, smútenie, ruminácia (35:20) Ako pomáha po rozchode terapia (38:54) Prečo sú niektoré rozchody náročnejšie ako iné (48:42) Ako naložiť s časom bez vzťahu (54:00) Záver Rozchod je záťažová udalosť a môže ho sprevádzať celá škála pocitov - od hnevu a zúfalstva, cez smútok a strach až po pocity izolácie a osamelosti. Čo prinášajú do terapie ľudia v čase rozchodov? Čo v tomto období cítia, ako sa správajú a za aké veci sa neskôr možno aj trocha hanbia? A ako ich vie podporiť terapeutka? "Niekedy robíme po rozchode svojim bývalým scény," hovorí klinická psychologička a psychoterapeutka Petra Páneková, "vypisujeme im esemesky, niekedy aj v alkoholovom opojení, lebo vtedy strácame zábrany a máme potrebu ešte niečo napísať. Niekedy si pozeráme sociálne siete a ak príde do života bývalého nejaký nový partner, tak aj toho si vieme prelustrovať. A keď sa to deje, ja to ako terapeutka nehodnotím, ale skôr sa toho človeka spýtam, aká je motivácia na toto jeho správanie." V tejto epizóde Ľudskosti Petra porozpráva o procese smútenia a o tom, prečo je po rozchode dôležitá emócia hnevu. Povie aj o tom, ako pomáha svojim klientom a klientkám nájsť pre seba podporu, aby rozchod zvládli a vedeli sa posunúť vpred. Hostka odporučila knihy: Vztahy a pasti (Honza Vojtko) Vztahy a mýty (Honza Vojtko) Rozcházení (Katherine Woodward Thomas) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu https://profil.sme.sk/e-maily?subscri... – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected] Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj na: SME aplikácii: http://onelink.to/j4vrzy Spotify: https://open.spotify.com/show/2vxNbh9... Apple podcastoch: https://podcasts.apple.com/sk/podcast... RSS: https://anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na https://www.sme.sk/predplatne #ludskost #denniksme #rozchod #panekova