Psychologička o manipulácii: Treba si zmapovať, v čom má iný človek nad nami moc (repríza)

*Podporte podcast Ľudskosť v aplikácii Toldo a získajte prístup k extra obsahu na http://sme.sk/extraludskost (00:00) Úvod (01:37) Čomu sa Lenka venuje ako psychologička (02:33) Čo je to manipulácia a prečo ju používame (10:57) Ako manipulácia poškodzuje vzťahy (16:58) O rôznych technikách manipulácie a ako sa im brániť (41:41) Manipulácia v kontexte osobnostných porúch (01:09:06) Ako vyzerá zdravá komunikácia bez manipulácie (01:13:42) Záver My ľudia máme prirodzenú túžbu ovplyvňovať to, čo sa deje okolo nás - a niekedy nás láka ovládať aj iných ľudí. Dôvodov je viacero, ale veľmi často to robíme preto, že cítime strach alebo diskomfort - a prostredníctvom manipulácie sa ho snažíme zbaviť. V novej epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva so psychologičkou a psychoterapeutkou Lenkou Uherovou o tom, aké techniky manipulácie existujú a prečo sú účinné. Hovorí aj, ako sa môžeme brániť, ak sme terčom manipulácie. Rozoberú manipuláciu vo vzťahoch s blízkymi, a rozprávajú sa aj o nebezpečnej manipulácii, ktorej čelia ľudia v práci. “Treba si zmapovať, akú má ten druhý človek nado mnou moc,” vraví Lenka v podcaste. “Vie ma vyhodiť? Vie ma v niečom obmedziť? Niečo mi zabrániť alebo limitovať ma v nejakých mojich potrebách? Lebo náš strach môže niekedy zväčšiť ten pocit, že sme bezmocní - a ono to tak nemusí celkom byť.” Lenka vysvetľuje, ako vieme pri odhaľovaní manipulácie využiť kontakt s vlastným telom. Vysvetlí, čo funguje a čomu sa radšej vyvarovať. A povie tiež, v akých situáciách je lepšie zapojiť do riešenia aj niekoho zvonka. Spomenuté v podcaste: Gaslight - film r. 1944 Nenásilná komunikace (Marshall B. Rosenberg) Hostka odporučila knihy: Nenechte sebou manipulovat (Isabelle Nazare - Aga) Newsletter Barbory Marekovej: Vychádza raz za dva týždne a môžete ho dostávať e-mailom, na jeho odber sa prihláste tu https://profil.sme.sk/e-maily?subscri... Najnovšie vydanie newslettra: Čo sa stane, keď zrušíme dvojmesačné prázdniny https://komentare.sme.sk/c/23352504/d... – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [email protected] Podcast Ľudskosť nájdete každý štvrtok aj na: SME aplikácii: http://onelink.to/j4vrzy Spotify: https://open.spotify.com/show/2vxNbh9... Apple podcastoch: https://podcasts.apple.com/sk/podcast... RSS: https://anchor.fm/s/56de9814/podcast/rss Tvorbu podcastov môžete podporiť kúpou digitálneho predplatného SME.sk na https://www.sme.sk/predplatne #ludskost #denniksme #uherova #manipulacia