Вкусен кекс с тиквички, моркови и ябълки в Зоната!

🎥 Това видео е запис от Live във Facebook, където приготвих вкусен, сочен и напълно балансиран кекс по Зоната – 6 БПВМ. Идеален за закуска, междинка или за моментите, когато ти се хапва нещо сладичко, но без угризения. 🥕 В тази рецепта съчетахме свежестта на тиквичките и морковите с естествената сладост на ябълките и добавихме зонов баланс, за да получим едно истинско вълшебство в тавичка! 📋 Съставки за 6 блока (БПВМ): Въглехидрати: 180 г тиквички – 1/2 БВ 100 г ябълка – 1 БВ 130 г моркови – 1 БВ 49 г брашно от смлян боб мунг – 3.5 БВ Протеин: 6 белтъка или 210 мл течен белтък – 3 БП 24 г протеин изолат – 3 БП Мазнини: 2 ч.л. сусамов тахан – 4 БМ 12 г тахан – 4 БМ 12 бр. лешници – 4 БМ 🧁 Овкусено с ванилия, канела, бакпулвер и щипка сол. 1 -2 с.л хуск за да обере излишната влага 💡 Този кекс е перфектен пример, че Зоната не е режим – а вкусен, балансиран и лек начин на живот. 👉 Ако искаш още такива рецепти – не забравяй да се абонираш, да харесаш видеото и да споделиш с приятелите си, които търсят вкусната страна на здравето! Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:    / @hranaibalans   Вече можете да станете членове на моя YouTube канал и да се присъедините към нашето специално общество! Като членове, ще получите ексклузивен достъп до: 🔥 Специални видеа и съдържание, достъпно само за членове 🔥 Ранен достъп до новите ми видеа 🔥 Персонализирани емотикони и значки, които да използвате в чата 🔥 Възможност за участие в ежемесечни Q&A сесии Абонирайте се за членство още днес и станете част от нашето уникално общество! Вашата подкрепа ще ми помогне да създавам още по-интересно и качествено съдържание за вас. Натиснете бутона "Присъедини се" (Join) под видеото и разгледайте различните нива на членство. Нямам търпение да ви приветствам в клуба! 🙌 Благодаря ви за подкрепата и до скоро в следващото видео!