Joga na Zdrowy Kręgosłup i Barki

Joga na zdrowy kręgosłup bez bólu i barki to joga dla początkujących jak i zaawansowanych, a w zasadzie dla każdego kto chce zadbać o swoje plecy. To 15-minutowa sekwencja która wzmocni i uelastyczni nasze plecy, dbając o każdy jego odcinek: szyjny, piersiowy i lędźwiowy oraz barki. A jak wiadomo zdrowy i mocny kręgosłup to piękna, prawidłowa postawa ciała i dobre samopoczucie. A kto by tego nie chciał? :) Joga kręgosłupa to poza tym łagodna joga na ból pleców, która rozluźni Twoje ciało i wyciszy umysł. Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele! Polecam tę jogę wykonać tuż po przebudzeniu na rozruszanie, jak i tuż przed zaśnięciem dla ukojenia ciała i umysłu. Będzie również dobrym rozwiązaniem jako przerwa w pracy czy od siedzenia przed komputerem. Do zobaczenia na macie! MUZYKA: EpidemicSound.com Miejsce: oczyszczalniamiejsce.pl PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :) Pozostańmy w kontakcie: INSTAGRAM -   / gosiamostowska   FACEBOOK -   / mmostowskayoga   WWW - http://mmyoga.pl/ BLOG - http://purestyle.pl/ WSPÓŁPRACA: [email protected] GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gpw9h Wspieraj mnie: https://patronite.pl/mmyoga 🖤 Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym! Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :) Do zobaczenia już wkrótce! Gosia ♥