Дълголетие при възрастните хора

В това издание на Кардиограма в YouTube ще потърсим отговор на въпроса как да постигнем дълголетие и какъв начин на живот трябва да водим, за да достигнем заветната зряла възраст в добро здраве. Наш гост е доц. Игнат Петров, дм, водещ специалист по гериатрична медицина. Той споделя кои навици и ежедневни практики най-силно влияят на здравето в напреднала възраст, какви са „тайните“ на дълголетните хора по света и как съвременната медицина подкрепя активното стареене. Разговорът включва препоръки за хранене, движение, психическо благополучие и профилактика, които всеки може да приложи в живота си.