100 TRACTIONS PAR JOUR PENDANT 30 JOURS : LE RÉSULTAT

🎁 TON PACK TRANSFORMATION : https://bit.ly/36M29Xt Nouveau #Challenge : faire #100TractionsParJour pendant #30Jours ! Peut-être as-tu la nouvelle tendance du moment, de nombreux Youtubers se sont pris en jeu (notamment en Amérique) : réaliser 1000 tractions par jour, pendant 30 jours. Défi très intéressant, de par le dépassement physique et mental qu'il demande. Les tractions étant un exercice complet et beaucoup plus difficile que des pompes, le challenge a été relevé par très peu de personnes à l'heure actuelle. Sur le point de vue performance, permet-il de s'améliorer ? Cela permet-il de progresser aux tractions, d'avoir un dos large ? D'ailleurs, tu t'es peut-être déjà demandé comment avoir un dos large. Les tractions font partie des meilleurs exercices pour cela. J'ai fait 100 tractions par jour, tous les matins, durant 30 jours. Régale-toi bien, j'ai rencontré pas mal de surprises. Voici mon expérience. Si tu lis cette description jusqu'ici, tape 12 dans les commentaires. ___ Tu veux transformer ton physique ? Tu en as marre de perdre ton temps à tester des choses qui ne fonctionnent pas ? Tu as envie de reprendre pleinement confiance en toi ? Faire le plein d'énergie ? Ne perds pas ton temps : tu n'as pas besoin de passer des heures à t'entraîner pour avoir le corps de tes rêves, et encore moins de te priver de manger ce que tu aimes. Ça, c'est juste bon pour abandonner. Et t'es pas là pour ça. Je t'ai préparé une série de 3 vidéos de formation pour casser les idées reçues et te donner tous mes secrets sur l'entraînement, la nutrition, et l'état d'esprit à avoir pour garder la motivation. Pour recevoir tes 3 vidéos, c'est ici : 🎁 https://bit.ly/36M29Xt