7 Loại Trái Cây Giúp Sản Sinh Collagen Tự Nhiên Cho Cơ Thể | Dr Thùy Dung

Đu đủ Đu đủ rất giàu chất chống oxy hóa được chứng minh là có khả năng làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả. Các chất chống oxy hóa này sẽ chống lại tác động của các gốc tự do có hại cho làn da, cải thiện độ đàn hồi của làn da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Việt quất Việt quất chứa ít calo nhưng lại rất giàu chất dinh dưỡng. Là loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa, việt quất có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa và phòng chống bệnh ung thư. Hợp chất chống oxy hóa quan trọng nhất trong việt quất là flavonoid với nhóm đặc biệt anthocyanins có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, ngăn ngừa sự phân hủy collagen, giữ cho làn da luôn trẻ trung, mịn màng. Bơ Các vitamin và axit béo có lợi trong bơ có tác dụng chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen cho làn da luôn săn chắc. Lượng tinh dầu tự nhiên trong bơ có chứa chất chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da căng mịn, trẻ trung hơn. Lựu chứa nhiều vitamin A, E, C và chất chống oxy hóa kích thích sự sản sinh collagen, thúc đẩy tái tạo da, giúp làn da luôn săn chắc. Các chất này cũng có tác dụng làm mờ các nếp nhăn đã hình thành và ngăn ngừa sự xuất hiện các nếp nhăn mới một cách đáng kể. Cam, quýt, bưởi, chanh,… Rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ làn da khỏi tác động của các gốc tự do, kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên nên thường xuyên ăn các loại quả này sẽ giúp bạn có làn da đẹp hơn và trẻ lâu hơn. Click để theo dõi những video về sức khỏe từ Dr Thùy Dung các bạn nhé: https://bit.ly/3biq968 Ghé xem những video về xương khớp của Dr Thùy Dung - Những video dành riêng cho những ai đang có các vấn đề về xương khớp. Giải đáp những câu hỏi thường gặp về đau nhức xương khớp : https://www.youtube.com/watch?v=wCVJ7... -các loại thuốc giảm đau xương khóp phổ biến : https://www.youtube.com/watch?v=4RD74... 7 Thực phẩm giúp giảm đau xương khớp phổ biến : https://www.youtube.com/watch?v=FCoXo... 4 Cách giảm đau xương khớp tại nhà khi trời lạnh : https://www.youtube.com/watch?v=Fc8Qa... #drthuydung #tuvanxuongkhop #raunhieucanxi ============================================================ 00:00 7 Loại Trái Cây Giúp Sản Sinh Collagen Tự Nhiên Cho Cơ Thể 00:58 Thứ nhất, đó là quả xoài. 01:05 Thứ hai, đó là chanh 01:22 Thứ ba là Quả KiWi 01:36 Thứ tư, đó là quả nho. 01:53 Thứ năm, đó là Quả táo 02:13 Thứ sáu là quả bưởi 02:25 Thứ bảy, đó là của anh đào. 03:03 Collagen tốt cho sức khỏe như thế nào 03:39 Bổ sung collagen như thế nào là tốt nhất cho cơ thể Mọi câu hỏi và thắc mắc inb theo đường link Dr Thùy Dung-Bác sĩ Dung tư vấn nhé:   / drthuydung   Cùng theo dõi Blog về cách sống khoẻ mỗi ngày : https://drthuydung.com/ Kênh video ngắn và trả lời ngắn của Dr Thuỳ Dung:   / drthuydung1