Стрессоустойчивость - навык успешных людей. Как развить стрессоустойчивость и снизить тревожность?

Стрессоустойчивость - это не банальный навык, о котором надо упомянуть в резюме, стрессоустойчивость - это навык успешных людей, которые даже из самой неприятной ситуации выйдут победителями! Стресс необходим всем нам для развития, и стресс необходимо проживать, но если у вас нет навыка стрессоустойчивости, то вы станете заложником дистресса, "плохого" стресса, который исключительно плохо влияет на ваше здоровье и развитие, а также усиливает тревожность. Как развить стрессоустойчивость и использовать стресс себе на пользу обсуждаем в этом видео! 0:22 – стрессоустойчивость и успешность 0:46 – плохой и хороший стресс 1:07 – стресс и тревога 3:40 – ловушка стремления к споуойствию 5:14 – как избежать хронического стресса 7:04 – как развить стрессоустойчивость 11:32 – почему вы застряли в дистрессе и тревоге 15:04 – главная проблема при затяжном стрессе и тревожности 19:56 – с чего начать? 22:48 – про стресс и усталость 22:52 – стресс и тревога ✅ Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью! https://clc.to/psychology 💖Если вам нравятся мои видео, не забудьте поставить лайк и активировать колокольчик для получения уведомлений ___________________________________________________________________ © Психолог Любовь Лавина _____________________________________________________________________