Сънят - хормоналното злато за жените в перименопауза и менопауза. | ФЕноМЕНА жена | Епизод 2

Гост в епизода е експертът по съня и холистичен терапевт - Гергана Радович! Говорим за съня, хормоните и какво се крие зад буденето в 3 през нощта. Практични съвети за жените 40+ в перименопауза и менопауза. Безплатен 7-дневен имейл курс „Рестарт за тялото и ума: 7 стъпки към баланс и енергия“ https://enepsy.kit.com/restart Задавайте вашите въпроси долу в коментарите или в нашите социални мрежи: Facebook:   / bnt.bulgarian.national.television   Instagram:   / bnt.bg_   TikTok:   / bnt.bg   Сайт: https://bnt.bg/ Социални мрежи на Femena.bg: Instagram:   / femena_menopause   Facebook:   / femenamenopause   Сайт: https://femena.bg/ Създаден с мисията да информира, вдъхновява и подкрепя, подкастът цели да се превърне в автентичния глас на зрелите жени – с уважение, експертност и неподправена женска сила. „ФЕноМЕНА жена“ ще даде трибуна на водещи медицински специалисти, експерти и жени с вдъхновяващи лични истории. Основни теми в епизодите ще бъдат преходът към менопауза, хормонален баланс, грижа за тялото, интимни отношения, кариера и изграждане на себеоценка в зряла възраст.