تعليم السباحة | ضربات الرجلين في السباحة على الظهر للمبتدئين موسم ٢٠٢٥ 🏊

تعلمت الطفو على الظهر؟ ممتاز! الخطوة اللي بعد كده هي ضربات الرجلين، ودي أساس الحركة في سباحة الظهر. في الفيديو ده هنتعلم مع بعض إزاي تحرك رجلك بطريقة صحيحة، بدون مجهود أو تعب، علشان تتقدم في المية بسهولة وبأمان. هنشرح الأخطاء الشائعة، ووضع الجسم الصح، وتمارين بسيطة لأي مبتدئ. تابع الفيديو للآخر وابدأ تتعلم السباحة صح من البداية. اشترك في القناة وفعّل الجرس علشان توصلك باقي دروس السباحة خطوة بخطوة. ضربات الرجلين في السباحة, السباحة على الظهر, تعليم السباحة للمبتدئين, تعلم العوم, حركة الرجلين, سباحة الظهر, السباحة بخطوات بسيطة, دروس سباحة, تعليم السباحة على الظهر, كابتن حماده الجندي #ضربات_الرجلين #سباحة_الظهر #تعليم_السباحة #السباحة_للمبتدئين #swimming #السباحة_علي_الظهر #سباحة_الباك #كابتن_حماده_الجندي #دروس_سباحة #سباحة #hamada_algendy #سباحه #سباحة #السباحة #تعليم_السباحة_للمبتدئين