ЙОГА УТРО: ИНТЕНСИВНАЯ ПРАКТИКА НА ОСНОВЕ СУРЬИ НАМАСКАР

На моем канале много утренних практик. Но слишком много их не бывает, ведь нам всегда хочется встречать день по-новому :) Эту утреннюю практику я записывала для своей закрытой группы. Ведь Сурья намаскар уже есть на моем канале для всех. Но когда я посмотрела видео, поняла, что оно записано для очень большой аудитории, в нем чувствуется этот посыл. Поэтому я хочу представить вам новую утреннюю практику, средней интенсивности на основу Сурьи Намаскар. В начале мы сделаем несколько кругов приветствия Солнцу, после чего продолжим практику в более статичном режиме. Уровень подходит всем, но надо признать, что практика получилось весьма интенсивной :) Желаю вам глубокой практики и много солнца в вашей жизни :) Тренировка записана Черногории, в арт-резиденции моих друзей Stone Bridge. Записана еще до войны, жарким летом 2021-го. ——————————————————————— БЛИЖАЙШИЙ ЙОГА-ТУР ТЕНЕРИФЕ 11-20 НОЯБРЯ 2022 информация, регистрация, предоплата - здесь: https://olgazemkova.com/events/yoga-o... ——————————————————————— 🧘 SUTRATEAM - мой новый онлайн-проект для практики йоги. Здесь вы найдете тренировки не только со мной, но с многими учителями, моими коллегами. Буду рада знать, что вы практикуете :) https://sutrateam.com/ ——————————————————————— ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, всего 4 раза в год - информация, регистрация, оплата - здесь: https://olgazemkova.com/marafone/onli... 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/f... ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: https://www.youtube.com/user/ozemkova... Читайте тренерскую страницу в Facebook:   / yogabyzemkova   Много общения в Instagram:   / prostozemkova   Поддержать канал единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal: paypal.me/ozemkova Приватбанк - 5168 7520 1629 3840, Монобанк 5375 4114 1808 2660, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.