رحلة مع مقاومة الأنسولين | نمط حياة صحي , ترتيب الوجبات🥗🥝

آهلًا انا يُسرى ✨ شغفي التصوير , أحب اجرب كل شي جديد🤍 أشاركم لحظاتي جميله 🤍 اعشق النقاشات و أختلاف الأراء كومنت لطيف + لايك يحفزني✨ و اذا منت مشترك؟؟ اششتررك 🤍 لدعم القناة 🫶🏼    / @y.usravx   قناتي الثانيه المخصصة للقصص 🫶🏼    / @yusravr   سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم 🤍. تيك توك : yusra.blogger انستا : yusra.blogger سناب : yusrablogger #يسرى_بلوقر #يوتيوب #محتوى_عربي #تطوير_الذات #تحليل_نفسي #تجربتي #فلوق #رحلة_الوعي #قناة_يوتيوب #قصتي #واقع_حياتي #نمو_شخصي #الصحة_النفسية #تحدي_التغيير #تجارب_شخصية #فكر_عميق #بودكاست ‏#MyJourney ‏#YouTubeContent ‏#PersonalGrowth ‏#GlowUpChallenge ‏#SelfAwareness ‏#MentalHealth ‏#Vlogger ‏#RealTalk ‏#SelfImprovement ‏#SelfDevelopment ‏#DeepThoughts ‏#InnerWork

I let ChatGPT control me for a full day challenge | It revealed my true personality 😂
▶︎

I let ChatGPT control me for a full day challenge | It revealed my true personality 😂

أطعمة تغيّر شكل وجهك فعليًا
▶︎

أطعمة تغيّر شكل وجهك فعليًا

روتين يومي (خسارة دهون)، فضفضة ،وجباتي
▶︎

روتين يومي (خسارة دهون)، فضفضة ،وجباتي

انجبرت أقطع السكر 3 شهور | اللي صار لي ما توقعته !!
▶︎

انجبرت أقطع السكر 3 شهور | اللي صار لي ما توقعته !!

كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده
▶︎

كل اللي اتعالجوا معايا من مقاومة الانسولين عملوا كده

رحلة التحوّل ٣ |  3 The Glow Up Journey ( العناية الشخصية ) للبنات فقط 🛑
▶︎

رحلة التحوّل ٣ | 3 The Glow Up Journey ( العناية الشخصية ) للبنات فقط 🛑

   رحلتي مع اضطرابات الطعام | قصتي كاملة
▶︎

رحلتي مع اضطرابات الطعام | قصتي كاملة

كيف حاخسر 30 كيلو بدون 💉 وبدون حرمان !
▶︎

كيف حاخسر 30 كيلو بدون 💉 وبدون حرمان !

فلوق | روتيني الصباحي الساعه 6:00 الفجر + جيم + تجهيز وجبات صحيه 😍♥️
▶︎

فلوق | روتيني الصباحي الساعه 6:00 الفجر + جيم + تجهيز وجبات صحيه 😍♥️

كيف أخفف شراهة السكر؟ هل ممكن ترجع مقاومة الانسولين ؟ جاوبت على أسألتكم 💁🏻‍♀️
▶︎

كيف أخفف شراهة السكر؟ هل ممكن ترجع مقاومة الانسولين ؟ جاوبت على أسألتكم 💁🏻‍♀️

ليش ما اتغير رغم اني احاول ؟
▶︎

ليش ما اتغير رغم اني احاول ؟

كيف تصيري Clean Girl من الألف إلى الياء |  أسرار البنت النظيفة 🛁🫧🧖‍♀️
▶︎

كيف تصيري Clean Girl من الألف إلى الياء | أسرار البنت النظيفة 🛁🫧🧖‍♀️

نظام الفطرة: اخسر الوزن بلا جوع حسب نوع جسمك (بشهرين!)
▶︎

نظام الفطرة: اخسر الوزن بلا جوع حسب نوع جسمك (بشهرين!)

9 نصائح ندمت اني ما عرفتها من قبل
▶︎

9 نصائح ندمت اني ما عرفتها من قبل

اسلوب حياتي الصحي!! كيف نحفت ١٢ كيلو بدون حرمان؟🏋🏻‍♀️🥗✨
▶︎

اسلوب حياتي الصحي!! كيف نحفت ١٢ كيلو بدون حرمان؟🏋🏻‍♀️🥗✨

7 عادات غريبة لكنها تعالج تعفن الدماغ 🧠🤷🏻‍♀️
▶︎

7 عادات غريبة لكنها تعالج تعفن الدماغ 🧠🤷🏻‍♀️

فلوق اسلوب حياة صحي | فطور، سناك، رياضة، تنظيف، عناية🍓
▶︎

فلوق اسلوب حياة صحي | فطور، سناك، رياضة، تنظيف، عناية🍓

سر باش تهنيت من مقاومة الأنسولين بلا ريجيمات ولا حرمان
▶︎

سر باش تهنيت من مقاومة الأنسولين بلا ريجيمات ولا حرمان

خطة تغيير حياتك من كل الجوانب (أبدء منين⁉️
▶︎

خطة تغيير حياتك من كل الجوانب (أبدء منين⁉️

8 عادات سهلة رح تخليكي “البنت الصحية”
▶︎

8 عادات سهلة رح تخليكي “البنت الصحية”