033: ADHD u kobiet a otyłość. Dlaczego ADHD utrudnia zdrowe odżywianie i odchudzanie?

Czy wiesz, że ADHD może być ukrytym powodem Twoich problemów z wagą i niezdrowymi nawykami? Dlatego nagrałam nowy odcinek podcastu,w którym poruszam temat związku między ADHD u kobiet a otyłością.  Odsłuchaj ten odcinek, jeśli: 🟡 Zmagasz się z problemami z wagą i podejrzewasz, że ADHD może mieć na to wpływ. 🟡 Często odczuwasz silne napady głodu, które trudno Ci kontrolować. 🟡 Masz trudności z planowaniem i organizowaniem zdrowych posiłków. 🟡 Zauważasz, że Twoje objawy ADHD nasilają się przed miesiączką lub w okresie okołomenopauzalnym. Dowiesz się: ➡️ Dlaczego ADHD u kobiet jest często diagnozowane późno i jakie są tego konsekwencje. ➡️ Jak ADHD wpływa na impulsywne jedzenie i wybory żywieniowe, zwłaszcza w kontekście słodyczy. ➡️ Jak układ nagrody w mózgu osób z ADHD wpływa na relacje z jedzeniem i nadmierne podjadanie. ➡️ Jak hormony i cykl menstruacyjny mogą nasilać objawy ADHD, wpływając na zachowania związane z jedzeniem. 🎯 Jeśli interesuje Cię wybrany aspekt, kliknij w odpowiedni znacznik czasu i przejdź od razu do tej części nagrania: (00:00) Wprowadzenie (12:29) ADHD u kobiet. Dlaczego tak późno jest diagnozowane? (18:24) ADHD a cykl miesiączkowy (20:49) ADHD a otyłość (29:41) ADHD a impulsywność i odczuwanie głodu (31:45) ADHD a funkcje wykonawcze (32:44) ADHD a wahania glukozy (hipoglikemia reaktywna) (35:50) ADHD a układ nagrody w mózgu (39:41) ADHD a jedzenie - od czego zacząć? Przygotowując ten odcinek, korzystałam z własnego doświadczenia, różnych źródeł wiedzy, m.in. z artykułu “The ADHD-Dopamine Link: Why You Crave Sugar and Carbs” link  https://www.additudemag.com/slideshow... opublikowanego na stronie internetowej magazynu ADDitude  💎 O mnie Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę. 🍀 🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/ Możesz mnie znaleźć na: ✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/ ✔ FACEBOOK Fanpage:   / szczescieodkuchni   ✔ FACEBOOK Grupa:   / szczescieodkuchni   ✔ INSTAGRAM:   / agata_szczescie_od_kuchni   💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych? ✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych ✅ Psychologię odżywiania i nie tylko ✅ Wsparcie w wychodzeniu z zajadania emocji i napadowego objadania się ✅ Pomysły i inspiracje kulinarne 💎 Wspieram kobiety, które chcą: ✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach ✅ schudnąć bez głodu ✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance. 💎 Moje wsparcie: ✅ Indywidualne konsultacje online (sprawdz: https://szczescieodkuchni.pl/konsulta...) ✅ Szkolenia i webinary ✅ Kurs online "Odchudzanie od kuchni" ✅ E-book "odżywcze posiłki dla zabieganych" Jeśli masz pytania lub chcesz zobaczyć na czym polega praca indywidualna, napisz do mnie: [email protected] ps. 🍀 Mam jeszcze prośbę prośbę ❤️ Tworzę te materiały dla Takich osób jak TY! Jeżeli znasz osoby, którym to wideo może pomóc, udostępnij je oraz zasubskrybuj mój kanał. Dziękuję!