Como calcular la INTENSIDAD en Calistenia
Hola gente! Cómo están? 🔸 Hoy damos el comienzo a esta serie de "Variables del entrenamiento", en donde vamos a tocar temas muy importantes para el progreso y que muchas veces no es fácil o sencillo adaptarlo a la calistenia. 🔸 La intención detrás de esta serie es que ustedes aprendan a organizar sus entrenamientos de manera lógica, eficiente y segura con el mayor respaldo científico posible (que si bien de cara a la calistenia no hay nada por el momento, podemos extrapolar información de gimnasia artística y gimnasio en donde sí se han hecho muchos más estudios). 🔸 Como siempre, siéntanse libres de dejar sus dudas y/o sugerencias en los comentarios y les voy a estar respondiendo lo antes posible! Muchas gracias por verme, Fran.
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