CVIČIL JSEM 30 DNÍ DOMA S VLASTNÍ VAHOU - Co se stalo?
Co se stane, když kulturista cvičí 30 dní jen s vlastní vahou? Bez činek, bez strojů, jen klasické cviky – kliky, dřepy, shyby. Otestoval jsem to na sobě a výsledky mě překvapily. Změnila se forma, výkonnost i celkový přístup k tréninku. 🔥Jídelníček a trénink na míru ➤ https://aleslamka.cz/online-trener | Supercoach - sleva 5% 💎 Věci na kvalitní spánek ➤ https://hevisleep.cz/ | Ales10 - sleva 10% #vlastnivaha #30dennívýzva #aleslamka
▶︎
CVIČIL JSEM 30 DNÍ JEN KLIKY NA PRSA S VLASTNÍ VAHOU - Co se stalo??
▶︎
CO SPALUJE NEJVÍC TUKU? 🔥 Otestoval jsem 10 tréninků a výsledek mě překvapil!
▶︎
Proč tloustneme? Je problém cukr nebo tuky? Máme přestat jíst maso? Margit Slimáková | Inspiro
▶︎
Alešovi Jednoduché Fitness Recepty | Levné Vaření
▶︎
Kdo ZVEDNE THOROVO Kladivo a vyhrává!
▶︎
1 SÉRIE vs. 5 SÉRIÍ NA 30 DNÍ – Každá půlka těla jinak?!
▶︎
WHO IS STRONGER? Anatoly VS Bodybuilder | Pretended to be a CLEANER
▶︎
SNĚDL JSEM 3,5 KG PEČIVA ZA 7 DNÍ - Je zdravé jíst pečivo každý den?
▶︎
Nic Divnějšího jsem při Hledání Zlata Nenašel...
▶︎
25 TRÉNINKOVÝCH MÝTŮ A NESMYSLŮ (Tyto hovadiny nedělej)
▶︎
JAK ZAČÍT S WORKOUTEM?
▶︎
Jiří Burýšek (Jirka vysvětluje věci) - RECAST
▶︎
Trénink pro 50+ | Full body | Proč je silový trénink důležitější, než kardio? Tipy na cviky + ukázky
▶︎
FITNESS vs UFC CHAMPION Jiří Procházka
▶︎
Stačí cvičit půl hodiny denně. Klidně doma, bez steroidů a bez výmluv, říká trenér Honza Šťastný
▶︎
Dám 1000 KLIKŮ za hodinu?!
▶︎
CVIČIL JSEM RUCE KAŽDÝ DEN, CELÝ MĚSÍC - Vyrostly?
▶︎
Otestoval jsem 20 TEMU FITNESS VÝROBKŮ za 15 000 Kč – Stojí to za to?
▶︎
PŘIPRAVOVAL JSEM SE 100 DNÍ NA ZÁVODY V SILOVÉM TROJBOJI
▶︎