Plan treningowy na zgrupowanie - AKADEMIA KOLARZA

W materiale omawiam najważniejsze zasady, o których należy pamiętać przy układaniu planu treningowego na zgrupowanie przed sezonem. Podaję również przykładowe treningi. Przepraszam za lekko "latający" obraz z kamerki - warunki wyjazdowe :) Masz pytania/przemyślenia - pisz śmiało w komentarzu! :) Link do artykułu, o którym wspominam w materiale : https://jezior.bike/trening-z-pomiare... Darmowy E-book "10 jednostek treningowych, które pomogą Tobie jeździć szybciej" - https://www.akademiakolarza.pl/ Strona www: https://jezior.bike/ Facebook trenerski:   / jeziorbike   Grupa FB "kącik wiedzy w kolarstwie":   / 25814.  . Facebook zawodniczy:   / maciejjezior.  . Instagram:   / jezior.bike