Gel, Kalbin Dinlensin. Deniz Bağan, Mindfulness temelli online programı Kalbin Dinlensin'i anlatıyor

Kalbin Dinlensin artık 12 hafta, Her sene 3 kursum var: www.denizbagan.com 'da Kalbin Dinlensin yalnızca mecazi bir söylem değil. Zira beden sistemleri, zihinden, ya da duygulardan ayrı değil. Stresin beden sistemleri üzerindeki yıkıcı etkisini biliyoruz. Bunu dindirmeye yönelik yaklaşımları, rutinleri yaşamımıza katabiliriz. Geçmiş deneyimlerin, şu andaki tahrip edici yansımalarını hafifletebiliriz. Çağımızın yüksek beklentilerle örülü ritminde, yavaşlayabilir, kendi ihtiyaçlarımızı duyabilir, hakikate gözlerimizi açabiliriz. Belirsizlik, devinim ve değişimin ortasında, her birimizin içinde dinlenebileceğimiz bir yer var. O yeri, birlikte keşfedebiliriz. Yeni beceriler geliştirebilir, kalbimizi biraz olsun dinlendirebiliriz. Her birimiz özenle, Ilımlı ve yapıcı bir iç yaşantı yaratabiliriz. Hayatı hafiflikle, olduğu gibi yaşamak, hali hazırda var olan kaynaklarımızı hissetmek, kendi varlığımızı destekleyen bir iç ses geliştirmek mümkün. Bu yaşamda, kendi yanımızda dostça ve şefkatle durmak, manaya temas ederek yaşamak, tüm veçhelerimize evet demek mümkün. Teori, alıştırmalar, haftalık rutinler, meditasyonlar ve mini paylaşımlarla ilerlediğimiz bu program 12 haftaya yayılıyor. Bir sonraki gruba katılmak için: [email protected] Buraya tıklayarak kanalıma ABONE olabilirsiniz:    / @denizbagan   Bu videoyu izleyenlere www.kendiyanimdayim.com websitemdeki kurslar %10 indirimli. İndirim kodunuz: KYoutube10 BENİMLE KENDİ ZAMANINDA KURSLAR ALMAK İÇİN: www.kendiyanimdayim.com BENİ TAKİP ETMEK İÇİN: www.denizbagan.com ———————————— INSTAGRAM ---   / ​   INSTAGRAM ---   / ​   SPOTIFY --- https://open.spotify.com/user/1112031... ———————————— ▷ Bana ulaşmak için: [email protected] ▷ Kurumsal teklif almak için: [email protected]