Como fazer alongamentos antes e depois de atividades físicas
O nosso professor Misael Fernandes Neto te ensina neste vídeo a fazer um alongamento estático. Os benefícios? O alongamento te dá mais flexibilidade e te prepara para realizar algumas atividades físicas. Ficou com alguma dúvida? Venha fazer uma aula experimental na academia do SESI. Vamos adorar receber você ;) Mais informações, ligue: 4009-6300
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