Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto
Suomalaiset nukkuvat yhä vähemmän – ja maksavat siitä kovan hinnan. Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo, miten tunnistaa oma uniprofiilinsa ja mitkä yksinkertaiset elämäntapamuutokset johtavat parempaan uneen. Tästä jaksosta saat eväät nukkua paremmin – jo ensi yönä.
▶︎
#79 Henri Tuomilehto | 5 askelta parempaan suorituskykyyn
▶︎
Näkö, silmät ja ikä – miten pitää katse kirkkaana loppuun asti – Erikoislääkäri Jussi Paterno
▶︎
Lapsuuden kehityksellinen trauma, traumat ja monimuotoinen traumaperäinen stressihäiriö complex PTSD
▶︎
#9 Henri Tuomilehto | Nukkumisen taito | Sisältö Kuntoon
▶︎
Pulssiaalto: tarkempi mittari ikääntymiselle kuin syke? Erikoislääkäri Heikki Aatola
▶︎
Kaupassa: Korkea kolesteroli? Osta nämä tuotteet kaupasta
▶︎
Hiljainen tappaja: miksi verenpaine määrittää healthspanisi
▶︎
10 Käytöstapaa, Jotka Hiljaa Etäännyttävät Koiraasi Sinusta (Huomaamattasi)
▶︎
Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!
▶︎
Unilääkärin vinkit: Keskity tähän niin nukut paremmin | Henri Tuomilehto | Ilmiö #59
▶︎
Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm
▶︎
Jari Sarasvuo väittää, että suomalaiset tyhmistyvät
▶︎
LIVE12 Aikuistyypin diabetes Miten parantua?
▶︎
#51 Nukkuminen ja laadukas uni - Henri Tuomilehto
▶︎
Rasvamaksan hoito ruokavaliolla - Ravitsemusterapeutti Marja Ruuti
▶︎
400 Aikuistyypin diabeteksestä terveeksi
▶︎
Nuorekas iho: Ihosairaalan ylilääkäri Carl Kyrklund
▶︎
Urologi: testosteronihoitoihin tulossa rajuja rajoituksia
▶︎
Ben Furman | Psykiatrian toisinajattelija #406
▶︎