Nuku paremmin: unilääkäri Henri Tuomilehto
Suomalaiset nukkuvat yhä vähemmän – ja maksavat siitä kovan hinnan. Unilääkäri ja tietokirjailija Henri Tuomilehto kertoo, miten tunnistaa oma uniprofiilinsa ja mitkä yksinkertaiset elämäntapamuutokset johtavat parempaan uneen. Tästä jaksosta saat eväät nukkua paremmin – jo ensi yönä.
▶︎
Unilääkärin vinkit: Keskity tähän niin nukut paremmin | Henri Tuomilehto | Ilmiö #59
▶︎
Liikkuva johtaja, vireä työyhteisö – Timo Ritakallion resepti hyvinvointiin
▶︎
Onko univelka myytti? | unilääkäri Henri Tuomilehto
▶︎
Syö tiesi satavuotiaaksi: prof. Mikael Fogelholm
▶︎
#9 Henri Tuomilehto | Nukkumisen taito | Sisältö Kuntoon
▶︎
Voi vai margariini? Rypsiöljy vai oliiviöljy? Kovat rasvat vai pehmeät rasvat? - Markus Lundström
▶︎
Alzheimer: viimeisin tutkimus, ehkäisy ja hoidot - erikoislääkäri Laura Ekblad
▶︎
Berberiini - Tri Tolonen FinnRadion haastattelussa - Jakso 6
▶︎
Suorituskyky huipussa: maailmanmestari ja lääkäri Joel Naukkarinen
▶︎
Nuorekas iho: Ihosairaalan ylilääkäri Carl Kyrklund
▶︎
#51 Nukkuminen ja laadukas uni - Henri Tuomilehto
▶︎
Vältä hauraus – toimi nyt! Geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Laura Pikkarainen
▶︎
Lihastohtori Juha Hulmi: Näin saat 30 vuotta lisää toimintakykyä!
▶︎
Liikettä niveliin – Luuliemi & kurkumiini - Jaakko Halmetoja
▶︎
Äkkikuolema – voiko sitä ennustaa ja miten sen voi välttää?
▶︎
Tarinoita Viinamäeltä Mato Valtonen osa 1
▶︎
Näkö, silmät ja ikä – miten pitää katse kirkkaana loppuun asti – Erikoislääkäri Jussi Paterno
▶︎
#79 Henri Tuomilehto | 5 askelta parempaan suorituskykyyn
▶︎
Ben Furman | Psykiatrian toisinajattelija #406
▶︎