อย่าเอาแต่วิ่ง !!! ถ้าอยากวิ่งให้ได้ตามเป้าเวลา
อย่าเอาแต่วิ่ง !!! ถ้าอยากวิ่งให้ได้ตามเป้าเวลา ใครมีปัญหาติดขัด วิ่งไม่ได้ตามเป้าเวลาสักที เพิ่มไมล์แล้ว เพิ่มไมล์เล่า ก็ยังตันอยู่ที่เดิม ต้องดูคลิปนี้ เพื่อปลดล็อคให้วิ่งเร็วขึ้น ยืนระยะความเร็วเพซเป้าหมายที่จะใช้ในการวิ่งมาราธอน
▶︎
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
▶︎
ไม่อยากเจ็บจากวิ่ง อย่าหาทำสิ่งนี้ อาจารย์เอกวิทย์กับซิ่งรวบรวมทุกปัญหาบาดเจ็บที่มีนักวิ่งมาปรึกษา
▶︎
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
▶︎
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
▶︎
การพัฒนาความเร็วในการวิ่ง โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
▶︎
เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง
▶︎
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
▶︎
วิ่ง NEW PB ต้องทำ Running Drills นี้ Ankling , A-Run , Straight Leg Bounding
▶︎
ตอน 2 วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการกระดอน Plyometrics อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
▶︎
Circuit Training: จิ๊กซอว์ลับอัปเกรดนักวิ่ง (เหนื่อยน้อยลง วิ่งได้ไกลขึ้น)
▶︎
รวมเรื่องที่ควรรู้ถ้าอยากเริ่มวิ่งกับ หนุ่ม Runner’s Journey
▶︎
เสวนามาราธอน EP.6 l โค้ชเดี่ยว - โค้ชซิ่ง - คุณเต้ย พงศกร "Behind Finished Line"
▶︎
ปรับท่าวิ่ง โดยโค้ชปั๊บ
▶︎
“คนส่วนใหญ่ ซ้อมผิดมาตลอดชีวิต” ตาล อนุชิต จิว | The 1% Talk EP.2
▶︎
ไดนามิควอร์มอัพดี พร้อมวิ่งฉีกหนีคู่แข่งทันที
▶︎
ความลับหลังรันเวย์ 2,000 กม. กับคุณหมอเมย์ #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2649
▶︎
5 หลักการฝึกของ Eliud Kipchoge ที่ทำให้เขาเป็น “มนุษย์ต่ำกว่า 2 ชั่วโมง” | The 1% Hub Podcast EP.1
▶︎
ปรับท่าวิ่งกับ อ.เอกวิทย์ เพื่อการวิ่งที่ดีขึ้น ฉบับเต็มชมย้อนหลัง 9 พ.ค. 69
▶︎
ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์
▶︎