Kösz, jól #6: Mi az az egészségstratégia? És miért legyen nekem is?

Ha tudjuk, hogy minden sikerhez - legyen szó egy vizsgaidőszakról, egy családi karácsonyról, vagy egy vállalkozás vezetéséről - a tudatos tervezésen keresztül vezet az út, miért nem gondolkodunk így az egészségünkről is? Wellbeing podcastunk legújabb adásában Bánhalmi Kata annak járt utána, hogyan tudunk egészségstratégiában gondolkodni. Mit jelent a stratégia általánosan és mik az alappillérei? Miket kell megfogalmazzunk, amikor tudatos életmódba vágunk bele? Hogyan lehet lépésről lépésre haladni, mégis nagy célokat elérni? És hogyan illeszkedik bele ez a megközelítés a munka miatti folyamatos stresszbe, nyomásba? Ez mind kiderül a beszélgetésből: a Kösz, jól vendége Kázmér Natasa, a Wizz Air egyik alapítója, egészség coach, a Wellness story életmód tanácsadó alapítója, valamint Vitézy Péter, az ActionLab tanácsadó és szervezetfejlesztő cég alapító tulajdonosa volt. Kíváncsiak vagyunk a véleményedre: töltsd ki a HVG Podcastok 2023-as hallgatói kérdőívét és vegyél részt a tartalomfejlesztésben! A kérdőívet itt találod: https://forms.gle/mgRcBwN9zYruYJZC8 Iratkozz fel a HVG Podcastok csatornájára Spotify-on, Apple Podcasts-on, Google Podcasts-on vagy hallgasd adásainkat és iratkozz fel YouTube-csatornánkra! A HVG podcastjait most már külön-külön is megtalálod - csak keress rá a műsor címére podcastapplikációd keresőjében és hallgasd meg a Fülke, a zCast, a Mérlegen, a Vasfüggöny, a Kösz, jól és az Elvitelre adásait! 1:19: Miért fontos dolog a stratégia és átültethető-e a magánélet és az egészség szintjére? 4:38: Mit jelent az, hogy egészségstratégia?8:40: Mi tartozik az egészségmegőrzés területébe? 13:27: Hogyan hat az életmód a (vezetői) teljesítményre? 16:53: Mi a kapcsolat az egészségstratégia és az idő között? 22:26: Mi a pénz szerepe az egészségstratégiában, a wellbeingben? 25:34: Szempontként kezelik a nagy cégek a dolgozóik jóllétét? 31:23: Mi az első lépés egy egészségstratégia felépítése felé? Mit kezdjünk a függőségeinkkel? 36:22: Van-e siker egészség nélkül? 38:03: Miért fontos, hogy beszéljünk erről, beszéljünk másokkal a saját stratégiánkról? Hogyan segítsünk másoknak?