Salteado de kale. Bajo en calorías y muy nutritivo

kale o Col Rizada. Hortaliza rica en nutrientes y baja en calorias, ayuda al transito intestinal y tiene un alto poder antioxidante. Mas calcio que la leche, mas hierro que la carne y mas vitaminas que las naranjas o espinacas 🔹Ingredientes : 🔸2 hojas de kale 🔸125 gr de jamón en taquitos 🔸30 gr de uvas pasas 🔸10 gr de piñones 🔸2 dientes de ajos 🔸30 ml de brandy 🔸Sal opcional yo no le puse 🔸Aove Listo para comer!!!!!👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 BUEN PROVECHO Ya sabes si te ha gustado da un like 👍👍👍❤️❤️ , si te parece interesante hazme un comentario ✍✍✍💬💬 para así poder ir mejorando con vuestras sugerencias y te animo a que te suscribas a mi canal👉👉 y actives🔔🔔🔔🔔 poder seguir viendo mis videorecetas. Muchas gracias..👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳 #kale #colrizada # salteado #cocinadepaquicotillo #piñones #jamom #healthy R-99