2 Movimenti Sinuosi del Corpo per Liberare Spalle e Bacino da Rigidità e Tensione Muscolare

Questa lezione del Metodo Feldenkrais può essere utile a tutte le persone che per aver lavorato troppo al computer, guidato o fatto lavori sedentari o molto faticosi... sentono su spalle e collo molta tensione, rigidità e dolore. Può essere utile anche per chi a causa di problemi motori ha difficoltà a muovere gli arti inferiori, cercheremo infatti di potenziare, ammorbidire e coordinare i movimenti delle braccia con torace e testa, in modo da poter in caso di necessità usare le braccia per piegare ed allungare le gambe. Il risultato finale della lezione sarà percepire spalle, collo e torace leggeri e più flessibili in armonia con il resto del corpo, un generale senso di rilassatezza e una migliore e più ampia respirazione. Lezione completa di gruppo    • 5 Ancheggiamo Feldenkrais Bacino in Libert...   Connettiamoci   / renata.gallon.possamai   Con il Metodo Feldenkrais si torna a giocare come bambini felici di scoprire il proprio corpo e il piacere di muoversi! Cosa rende il Metodo Feldenkrais così affascinante e diverso dagli altri metodi? La prima cosa che mi viene in mente è che la persona durante la lezione non è un oggetto passivo a cui imporre una postura o un esercizio esatto da fare, ma viene piuttosto, incoraggiata a sperimentare e scegliere movimenti che le permetteranno di svolgere l'azione con piacere, efficacia e soddisfazione. Un'altra caratteristica interessante di questo metodo è di non usare le ripetizioni per ottenere miglioramenti e risultati, infatti, anche se farete il Feldenkrais per anni, non ripetere mai la stessa lezione, fa parte della strategia del Metodo risvegliare il desiderio di esplorazione e la capacità di scelta dell'individuo. Potremo paragonare la lezione Feldenkrais all'esplorazione di un territorio, nel tentativo di trovare una meta prefissata, compito del insegnante è mantenere alto il livello di attenzione, divertimento e sorpresa nell' esploratore, che potrà dover percorrere sentieri lunghi e complicati prima di trovare quelli più brevi e più comodi, ma poiché durante le lezioni si va alla scoperte delle proprie potenzialità e di se stessi, ​ non ci sono strade sbagliate da percorrere, ma anzi si scopre sempre qualcosa​ di nuovo durante tutti i tragitti. ​Il Feldenkrais usando il movimento del corpo agisce anche sulla mente, perché nel nostro sistema, ogni movimento è collegato ad una sensazione, ad un'emozione e ad un pensiero e queste cose non possono essere separate, quindi la curiosità e l' attenzione ​per quello che si sta facendo durante la lezione, sono componenti essenziali per ottenere e mantenere i cambiamenti e miglioramenti che desideriamo. Il Metodo Feldenkrais non è una terapia, l'insegnante Feldenkrais non è un terapeuta, e le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative e non rappresentano in alcun modo un consulto medico. Niente di ciò che viene scritto o detto in questo video deve essere utilizzato a scopo diagnostico o terapeutico per qualsiasi malattia o condizione fisica, cure e terapie personalizzate devono essere prescritte esclusivamente dal proprio medico curante. Cel 3497879572 Mail [email protected] Grazie Renata Gallon Possamai Connettiamoci   / renata.gallon.possamai