15 min - 9 Postures de Yoga debout avec ou sans tapis! n°1

✨ Petit bijou pour les jours et pour les gens sans tapis!! Cette série de 9 postures est assez rapide mais peut être assez difficile pour les débutants. Elle travaille entre autres sur l'équilibre, la stabilité, l'ancrage, la concentration, les muscles profonds et la proprioception. ______________________ ✨ Tu viens de découvrir ma chaîne? N'oublie pas de récupérer ton cadeau de bienvenue, qui te donnera toutes les clés pour débuter avec moi! https://www.myyogaroutine.fr/bienvenue ______________________ ✨ Rejoins notre groupe Facebook MyYogaRoutine :   / myyogaroutine   Pour poser tes questions, faire part de tes commentaires/suggestions, et discuter avec d'autres yogis!! Tu y trouveras aussi de nombreuses ressources et un contenu exclusif pour les membres. ______________________ #posturesdeyoga #yogadébutant