Rutina de 25 MINUTOS para Eliminar el ESTRÉS y Ganar FLEXIBILIDAD | Cuerpo Activo TV

MIÉRCOLES 24/06/26 - ¡Hola equipo! Hoy les traigo una propuesta especial para bajar un cambio, soltar las tensiones del día, devolverle al cuerpo esa movilidad que tanto necesita y mejorar tu bienestar general. Son 25 minutos para conectar con la respiración, desbloquear articulaciones y sobre todo reducir los niveles de estrés de forma consciente. Estos ejercicios de flexibilidad permiten reducir tensión corporal siendo perfectos para integrar en tu rutina matutina o al finalizar tu jornada laboral para recuperar tu bienestar general Beneficios de esta rutina: ✅️ Adiós a la rigidez: Movilizamos cada articulación para que te sientas más liviana y ágil. ✅️ Menos estrés: Ayuda a bajar los niveles de cortisol, relajando el sistema nervioso. ✅️ Mejor postura: Al estirar y abrir el cuerpo, liberamos la tensión acumulada en la espalda y hombros. ✅️ Conexión total: Un espacio de calma para oxigenar tu sangre y renovar tu energía. 👨‍👩‍👧‍👦 UNITE al canal y descubrí las Ventajas de ser un Miembro Activo ➡    / @cuerpoactivotv   ✅️ Seguime en WHATSAPP: https://whatsapp.com/channel/0029VbB9... 💥 MI INSTAGRAM:   / cuerpoactivotv   📫 Correo comercial / Business email: [email protected] 💙 TU donativo es de gran ayuda 💙 💛 Paypal: https://paypal.me/teretime 💛 💛 Mercado Pago Alias: cuerpoactivotv 💙GRACIAS POR TU APOYO 💙 ⏱️ 0:00 - Introducción 💪 0:15 - Entrenamiento 👋 24:41 - Saludos ⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias. ⛔ Advertencia⛔ Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas. 🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑 #CuerpoActivoTV #movilidadarticular #reducirestres #EjerciciosEnCasa #EntrenamientoMayores #EjerciciosBajoImpacto