¿Cómo combatir el estrés con la técnica de respiración Sudarshan Kriya? | Sana Mente
¿Te gustaría mejorar el sueño, la concentración e incluso las funciones cerebrales? La práctica, creada a inicios de los años 80, busca conectar las emociones con nuestra respiración. “¿Cómo deshacernos del estrés cuando nos estresamos? Nadie nos enseña cómo manejar las emociones negativas”, aseguró Ravi Shankar, creador de este método, en Sana Mente de CNN Chile. Suscríbete para recibir todas las noticias: / cnnchile Más informaciones en CNN Chile: https://www.cnnchile.com Síguenos en Instagram: / cnnchile Dale like a nuestra página en Facebook: / cnnchile Sigue todas las noticias en Twitter: / cnnchile #meditación #sanamente #psicología
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