dr. M. Riemslagh: ‘Een moeilijke jeugd leidt tot gezondheidsproblemen, maar je kunt het veranderen’

🌿ABONNEER GRATIS OP OERSTERK:    / @drs.richarddeleth   Marina Riemslagh is onderzoeker, uitvinder en grondlegger van Live The Connection. Ze ontwikkelde het ‘ABC van ontstressen’ om op een effectieve, snelle en gemakkelijke manier te ontstressen. Ze is auteur van het boek ‘Jezelf ontstressen in minder dan 5 minuten’. In deze podcast vertelt Marina over: hoe je in 5 stappen de triggers in jouw brein tot rust kunt brengen het verschil tussen met stress omgaan versus ontstressen de manieren hoe je kunt merken dat je stresssysteem aan staat (vecht-, vlucht- en verstarreacties) de beperkte invloed van (gezondheids)adviezen op ons gedrag onderbewuste impulsen versus nadenken de link tussen een moeilijke jeugd en gezondheidsklachten later in het leven het herprogrammeren van het brein een belangrijke aha-ervaring in 2016 die haar levenskoers veranderde haar levensweg van verpleegkundige naar geestelijk verzorger de invloed van trauma’s in de kindertijd op je programmering de impact van controleverlies op het lichaam haar drive om iedereen te helpen om zichzelf te helpen het co-creëren van de werkelijkheid, en doorbreken de stress van smartphones en elektronica op ons lichaam het effect van het chronisch desinfecteren van je handen stress uit je relaties halen (en het vermogen om elkaar in de ogen aan te kijken) haar inspirerende missie voor aankomende jaren Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).