Por que sua mente não desliga a noite?

Por que sua mente não desliga a noite? Tem gente que acha que isso é só insônia. Mas, sinceramente, eu percebo cada vez mais que muitas vezes o problema não é exatamente o sono. É uma mente que passou o dia inteiro acelerada, abafando coisa demais, funcionando no automático… e que só encontra silêncio quando você deita a cabeça no travesseiro. E aí começa. A mente não desliga. O pensamento acelera. Você lembra de conversas antigas, preocupações, culpa, trabalho, medo, cobrança, ansiedade. O corpo está cansado, mas a mente continua ligada. E quanto mais você tenta dormir, mais parece que o sono vai embora. Nesse vídeo eu falo justamente sobre isso: sobre como a mente não desliga à noite porque existe um excesso de estímulo, de sofrimento psíquico e de angústia sendo carregado durante o dia inteiro sem espaço de elaboração. Eu vejo isso com muita frequência na clínica. A pessoa passa o dia inteiro ocupada, produzindo, tentando dar conta de tudo, ignorando o próprio cansaço… mas quando a noite chega, a mente cobra o preço. Porque a mente não desliga à noite por acaso. A mente não desliga à noite quando existe ansiedade acumulada. A mente não desliga à noite quando existe angústia sem nome. A mente não desliga à noite quando o sujeito tenta suportar tudo sozinho. E a mente não desliga à noite quando o sofrimento psíquico ficou tempo demais sem palavra. Talvez você esteja tentando resolver isso apenas como um problema de sono. Mas, muitas vezes, a questão é mais profunda. Não é só dormir. É entender por que sua mente não consegue parar. Nesse vídeo eu também falo sobre ansiedade, sofrimento psíquico, burnout, excesso de produtividade e sobre como a contemporaneidade vem produzindo sujeitos cada vez mais acelerados, cansados e angustiados. Se você sente que sua mente não desliga à noite, talvez esse vídeo faça sentido para você. Assiste até o final porque, em algum momento, você provavelmente vai se reconhecer em alguma parte dessa conversa. Vídeo separado por capítulos: 00:00: Introdução: Por que sua mente não desliga à noite? 00:42: Corpo cansado, mente acelerada 01:28: Isso é insônia ou excesso de estímulo? 02:21: A vida acelerada e o sofrimento psíquico contemporâneo 03:19: O ciclo da ansiedade e da mente em alerta 04:18: Quando o corpo pede descanso e você ignora 05:17: Angústia: o sofrimento que não consegue ser nomeado 06:27: Por que a angústia precisa ser trabalhada em terapia 07:31: Nomear o sofrimento para sair do sintoma 08:31: Fechamento: sua mente não desliga por acaso 📍Marque um horário comigo: WhatsApp: (32) 98813-6996 Conheça meu trabalho completo: 🌐 Site: https://rodrigoreis.odoo.com 📝 Blog: https://rodrigoreis.odoo.com/blog/rod... 📇 Cartão de visita: https://entr.ai/rodrigoreis Me siga nas Redes Sociais: 📸 Instagram:   / rodrigoreispsicanalise   🎧 TikTok:   / rodrigoreispsicanalise   📝 Substack: https://rodrigoreis736819.substack.com 🎥 Meus canais no YouTube: • Rodrigo Reis Psicanálise – sobre saúde mental, sofrimento psíquico e contemporaneidade:    / @rodrigoreispsicanalise   • O Manejo da Clínica – sobre psicologia e psicanálise na prática clínica:    / @omanejodaclinica   #mentequenaodesliga #insônia #ansiedade #sofrimentopsíquico #angústia #saúdemental #psicanálise #terapia #cansaçoemocional #saúdeemocional