သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေ မသိမဖြစ် အန္တရာယ်ရှိ လက္ခဏာ ( ၁၄ ) ချက် - Hypertension
သွေးတိုးရောဂါရှင်တွေ မသိမဖြစ် အန္တရာယ်ရှိ လက္ခဏာ ( ၁၄ ) ချက် - Hypertension ကိုပြောပြပေးထားပါတယ် #သွေးပေါင်ချိန် #သွေးတိုးရောဂါ #သွေးပေါင်ကျ #သွေးကျဆေး #bloodpressure #သွေးဖိအား #antihypertensive #amlodipine #amlosun #losartan #losar #သွေးညှိဆေး #bp #diziness #ခေါင်းမူး #သွေးခုန်နှုန်း
▶︎
သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ
▶︎
နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ?
▶︎
သွေးတိုးရောဂါနှင့် သဘာဝဆေးဝါးများ
▶︎
📌 အပေါ်သွေးနှင့်အောက်သွေး ဘယ်သွေးပေါင်ချိန်ကိုချရမှာလဲ...
▶︎
သွေးပေါင်ချိန် 80/60 mmHg ဖြစ်နေရင် ဒီအချက်တွေ လုပ်ပါ - Hypotension
▶︎
နှလုံးရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားရမယ့် လက္ခဏာ(၅)ခု
▶︎
ဒီလက္ခဏာတွေပြရင် မကြာခင် လေဖြတ်ပါတော့မယ် (လေဖြတ်ရောဂါ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာများ၊ လုံးဝ မပေါ့ဆပါနဲ့)
▶︎
Silent Killer ⚠️ သင်မသိတဲ့ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု
▶︎
သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ချ သဘာဝနည်းလမ်း (၇) ခု (သွေးကြောကျဉ်း၊ပိတ်ခြင်း ကာကွယ်နည်း)
▶︎
ငှက်ပြောသီးကို ဒီလိုအချိန်မှာ လုံးဝ မစားပါနဲ့ - Banana
▶︎
သင်ဟာ မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်တတ်သူတစ်ယောက် ဖြစ်နေပါသလား❓အပိုင်း(၁) ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ ဦးသိန်းမြင့်
▶︎
ကိုယ့်မှာကျောက်ကပ်ရောဂါရှိနေပြီဆိုရင် ရှောင်သင့်တဲ့အစားအစာ(၉)မျိုး
▶︎
နှလုံးကျန်းမာအောင် စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ(၇)မျိုး
▶︎
🌟 🫘 ကျောက်ကပ်တွေ ကျန်းမာရဲ့လား။ စောစောစီးစီး သိနိုင်တဲ့ လက္ခဏာ ၇ ချက် ⚠️
▶︎
ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစွန်းနှစ်ဖက် / Hypoglycemia and DKA
▶︎
သွေးကျဲဆေးသောက်နေရင် ဒီအချက်တွေကို လုံးဝမပေါ့ဆပါနဲ့
▶︎
သိကိုသိထားရမယ့် ဆီးချိုကိန်းဂဏန်းများ
▶︎
📌 ကမ္ဘာ့အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနေ့ (၂၀၂၆)
▶︎
ကျောက်ကပ်မပျက်စီးစေဖို့ မဖြစ်မနေလိုက်နာရမယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် နည်းလမ်းများ
▶︎