Čo sú Adaptogény a ako pracujú?

Adaptogény sú (najčastejšie) rastlinné látky, ktoré pomáhajú organizmu prispôsobiť sa rôznym stresovým podmienkam a zlepšiť jeho celkovú výkonnosť.. Tieto látky sa, okrem ich súčasnej obľúbenosti, používali už stáročia v tradičnej medicíne v mnohých kultúrach po celom svete. Napríklad v Ázii sa používali adaptogény ako ženšen a astragalus na zlepšenie imunitného systému a zvyšovanie energie. Existuje niekoľko druhov adaptogénov, z ktorých najznámejšie sú ženšen, ashwagandha, rhodiola, eleuthero, šípkový plod a maca. Každý z týchto adaptogénov má svoje vlastné vlastnosti a účinky. Napríklad ženšen a eleuthero sú známe pre svoju schopnosť zlepšiť fyzickú výkonnosť a zvýšiť energetickú úroveň. Rhodiola je používaná na zlepšenie nálady a zmiernenie úzkosti. Ashwagandha sa používa na zlepšenie kognitívnych funkcií a zmiernenie stresu. Šípkový plod sa používa na zlepšenie imunitného systému a podporu zdravia kostí. Maca sa používa na zlepšenie hormonálnej rovnováhy a zvýšenie vitality. Mechanizmus účinku adaptogénov spočíva v zlepšení funkcie hormonálneho systému, najmä funkcie stresového hormónu kortizolu. Týmto spôsobom môžu adaptogény pomôcť zmierniť negatívne účinky stresu na naše telo. Keď sme vystavení stresu,do krvného obehu sa vylučuje kortizol. Vysoká hladina kortizolu môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy, ako je napríklad zníženie imunitnej funkcie, zvýšené riziko srdcových ochorení, zvýšené riziko depresie a úzkosti a znížená sexuálna funkcia… atď. Adaptogény pomáhajú znížiť hladinu kortizolu v našom tele a zlepšiť funkciu hormonálneho systému. Navyše musíme zdôrazniť, že kortizol môže byť pri dlhodobom vystavovaní sa stresu škodlivý pre organizmus, pretože môže zvýšiť riziko vzniku ochorení ako sú diabetes, obezita alebo ochorenia srdca. Tu je extrémne dôležité sa pozastaviť a uvedomiť si dôležitosť správneho stres manažmentu v rámci ochrany nášho kardiovaskulárneho zdravia. FORMULÁR pre Vás na tipy videí: https://forms.gle/gUuW2TNUupeFw4h97 Toto video neobsahuje žiadnu spoluprácu a nie je ani nijako sponzorované. ⏱ OBSAH VIDEA : 0:00 - Úvod 😇 0:15 - Čo sú adaptogény 🌱 0:38 - Adaptogény a ich schopnosti 🪷 1:07 - Stres ako narušiteľ homeostázy 🥺 2:20 - Ako fungujú adaptogény 💪 4:13 - Účinky adaptogénov🏅 4:41 - Najznámejšie adaptogény 🌼 KDE NÁS NÁJDETE ? : 📱 TikTok -   / novushomodoctus   💌 E.mail - [email protected] 📸 Instagram -   / homodoctus   KTO SME ? : Ľudia, ktorí sa roky venovali štúdiu vedy a vzdelávaniu teraz chcú tieto skúsenosti, zručnosti a vedomosti otočiť a podať ďalej pre všetkých, ktorí o to budú mať záujem. Čo je ale najdôležitejšie - informácie, vedecké fakty spracováva vyštudovaný biológ, ktorý sa biológii a vede venuje už roky. Chceme vám sprostredkovať tie najzaujímavejšie informácie zo sveta biológie, aby ste si túto vedu zamilovali rovnako ako my. Pozrite si naše úvodné video tu —▶︎    • Video   KONTAKT NA NÁS : V prípade záujmu o spoluprácu, tvorbu videa na mieru, tvorbu videa na reklamné účely alebo aj v prípade nápadov na nové témy a rôznych otázok - nás môžete kontaktovať tu —▶︎ [email protected]