YogAnatomie : Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (4/365)

Vous avez fait la Routine de yoga matinal et vous vous demandez pourquoi je vous invite à garder le dos droit en faisant le demi-chien au lieu de la pince debout (Uttanasana) ? Et cela même si vous pouvez toucher vos orteils ? Dans cette vidéo, découvrez comment optimiser cette posture pour éviter d'avoir des maux de dos. ---- 🧘‍♀️ Obtenez votre guide pratique GRATUIT 🧘‍♀️ Vous aimeriez découvrir 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine ? Nous avons élaboré un guide pratique avec photos et explications pour vous permettre d’intégrer facilement 12 postures fondamentales du yoga dans votre quotidien. Testez et constatez : La réduction immédiate de votre niveau de stress... Le soulagement de vos douleurs aux articulations, au dos et au cou... Le renforcement de vos muscles pour plus de souplesse et de tonus... Guide gratuit, livraison instantanée en ligne : https://blog.diva-yoga.com/12-postures/ --- Pour du contenu exclusif quotidiennement : Facebook: @diva.du.yoga (  / diva.du.yoga  ) Instagram: @studio_diva_yoga (  / studio_diva_yoga  ) Blog: https://blog.diva-yoga.com --- Notre mission ? Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien. https://diva-yoga.com    • YogAnatomie : Pourquoi garder son dos droi...