【腎臓が気になる方必見】食べにゃきゃ損！腎臓を元気にする亜鉛の効果が判明しました！

腎臓が気になる方必見！腎臓に嬉しい亜鉛の効果を説明しています。 どうもこんにちは看護師のザキです。 本日は亜鉛と腎臓の関係性を深掘りしていきたいと思います！ ココナラで 【看護師ざきの腎臓病相談所】というアカウントで腎臓病の療養相談始めました！！↓ https://coconala.com/users/2713919 ・治療法がよくわからない、先生の説明でわからないとこがあった ・ちょっとした食事の相談がしたい ・病気について詳しく知りたい ・悩みを聞いてほしい など悩みに合わせて腎臓病を専門に勉強している看護師がマンツーマンでお答えします。 動画の目次⇩ 00:00オープニング 01:07亜鉛について 01:24亜鉛の効果 01:58亜鉛不足のデメリット 02:10慢性腎臓病で亜鉛が不足する理由 02:34亜鉛不足の代表的な症状 03:20亜鉛不足が腎臓に与える影響 03:37糖尿病との関係 04:37高血圧や体液コントロールとの関係 06:04貧血との関係 07:12 亜鉛不足まとめ 07:43亜鉛不足を補う食べ物 09:03亜鉛摂取時の注意点 09:58亜鉛不足のセルフチェックポイント十選 関連動画⇩ 甘酒の腎臓病に嬉しい効果    • 【腎臓の悪い方必見】1日1杯飲むだけで〇〇の改善が期待できるすごい飲み物   腎臓に良くない行動5選    • 【腎臓病予防】実は腎臓を傷つける意外な生活習慣！当てはまれば腎不全や透析のリスクが高...   腎臓に優しい神食品3選    • 取り入れなきゃ損！！腎臓病におすすめな最強の食品３選！！   夏に注意したい腎機能低下    • 脱水だけじゃない！夏場に腎機能が低下する4つの原因⁉️   食物繊維の腎臓を守るすごい効果    • 食べなきゃ損！！食物繊維の健康効果が凄かった！！１日５g食物繊維の摂取量を増やすと○...   ヤクルトの真実    • Video   乳酸菌の腎臓を守るすごい効果    • 乳酸菌の腎臓を守る効果がすごかった！！腸内環境と腎臓の深い関係性をお伝えします。   ビタミンDの腎臓を守るすごい効果    • ビタミンDの血圧低下効果がすごかった！慢性腎臓病とビタミンDの関係性についても説明し...   慢性腎臓病にお勧めな蛋白質    • 【慢性腎臓病の方必見】蛋白質制限時に役に立つお勧めな食材は何！？蛋白質制限継続のポイ...   慢性腎臓病にお勧めな果物    • 慢性腎臓病の方に必見！！腎臓の機能が高度に低下してもとあるルールで果物を食べることは...   腎臓を綺麗にする食べ物    • Video   腎臓に良い飲み物    • 『腎機能低下させたく無い人はまず見て欲しい』腎臓が悪くても飲める！！慢性腎臓病にお勧...   腎臓に良くない食べ物    • 〈腎機能低下させたくない人必見！！〉食べ過ぎ注意！！ほぼ確実に腎臓を壊す食べ物をご紹...   慢性腎臓病の食事療法総集編    • 《慢性腎臓病のステージ別食事療法》ステージに合わせた食事療法で腎臓を守る！！これさえ...   腎臓を強くする栄養素    • 減塩すると味が薄い！！そんな悩みを持つ方はぜひみてください。減塩を成功させる超重要な...   クレアチニンを下げる食べ物    • 『クレアチニンの値が気になる方にまずみて欲しい動画』クレアチニンを改善する食品３選！...   クレアチニンを下げる水分管理    • １日1.5Lの水分摂取を行うだけで腎臓が守れる！！？腎臓にいい飲み物ってどんなものが...   慢性腎臓病について⇩ 尿蛋白と腎臓の関係性    • 腎機能が確実に低下してしまう絶対やってはいけないこと！！尿蛋白とクレアチニンの値は絶...   腎不全の症状１０選    • 『クレアチニンが気になる方にまず見てほしい動画』腎不全の症状を知り余計な不安を解消さ...   腎機能低下でリスクの上がる病気    • 腎機能低下がいろんな病気発症と関連あり！！腎機能低下を予防し将来の病気発症リスクを低...   クレアチニンと腎臓の関係性    • クレアチニンって結局なに！？腎臓とクレアチニンの関係性を解説！！クレアチニンの上昇を...   ＃亜鉛　＃クレアチニン　＃CKD 　＃腎臓に良い食べ物