கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் | Dr. Selvi Radhakrishna | Poongaatru

"Your liver works 24/7. Are you feeding it the right foods?" The liver is one of the hardest-working organs in the human body. In this video, Dr. Selvi Radhakrishna explains the best foods that naturally support liver health, improve detoxification, reduce fatty liver risk, and promote overall well-being. Learn simple dietary habits, foods to include every day, and common eating mistakes to avoid for maintaining a healthy liver at every age. "உங்கள் கல்லீரல் 24 மணி நேரமும் உழைக்கிறது... அதற்கு சரியான உணவை கொடுக்கிறீர்களா?" இந்த வீடியோவில் மார்பக புற்றுநோய் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் Dr. செல்வி ராதாகிருஷ்ணா அவர்கள், கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் உணவுகள், கொழுப்பு கல்லீரலைத் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுப் பழக்கங்கள், தினசரி உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சத்தான உணவுகள் மற்றும் கல்லீரலை பாதுகாக்க உதவும் எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் குறித்து விரிவாக விளக்குகிறார். Learning Points ✔ Best foods that support liver health naturally. ✔ Foods that help prevent fatty liver disease. ✔ Daily eating habits that improve liver function. ✔ Foods and drinks that should be avoided. ✔ Simple lifestyle tips to keep your liver healthy for life. Keywords Liver health, Healthy liver foods, Fatty liver diet, Liver detox foods, Foods for liver health, Best diet for fatty liver, Liver care tips, Healthy eating, Liver nutrition, Liver-friendly foods, Fatty liver prevention, Liver disease prevention, Tamil health tips, Senior citizen health, Healthy ageing, Poongaatru, Dr Selvi Radhakrishna, கல்லீரல் ஆரோக்கியம், கொழுப்பு கல்லீரல், கல்லீரல் உணவுகள், கல்லீரல் பாதுகாப்பு, ஆரோக்கிய உணவு, முதியோர் ஆரோக்கியம், தமிழ் மருத்துவ குறிப்புகள். About Poongaatru Channel Poongaatru is a dedicated Tamil wellness channel from the Dr. V.S. Natarajan Geriatric Foundation, committed to promoting Healthy Ageing. Our experts share trusted advice on senior citizens' health, nutrition, fitness, mental wellness, financial well-being, caregiving, and lifestyle to help you lead a healthier, happier, and more independent life. CTA 👍 If you found this video helpful, Like, Share, and Subscribe to Poongaatru. 💬 Tell us in the comments: "What do you do to keep your liver healthy?" 🔔 Turn on the notification bell so you never miss our expert health videos. #Poongaatru #LiverHealth #HealthyLiver #FattyLiver #HealthyEating #Nutrition #SeniorHealth #HealthyAgeing #TamilHealth #HealthTips #DrSelviRadhakrishna #Wellness #MedicalAdvice #GeriatricCare #TamilYouTube டாக்டர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல அறக்கட்டளை பெருமையுடன் வழங்கும் 'பூங்காற்று' YouTube சேனல். அனைவருக்கும் இனிமையான முதுமை என்ற ஒற்றைக் குறிக்கோளை கொண்டு செயல்பட்டு வரும் “பூங்காற்று” YouTube சேனலை SUBSCRIBE செய்து உங்கள் ஆதரவை எங்களுக்குத் தாருங்கள். பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகாட்டி!