ALMOÇOS OU JANTARES VEGANOS FÁCEIS E SABOROSOS

Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/veganandcol... Chickpea stir-fry recipe: http://veganandcolors.com/index.php/p... Pasta with creamy chickpea sauce recipe: http://veganandcolors.com/index.php/p... Quinoa stir-fry: http://veganandcolors.com/index.php/p... Cashew and zucchini sauce Ingredients • 1/2 cup (approx. 75-100g) (grams) of chestnuts soaked for 4-6 hours • 1/2 cup of cubed zucchini, steamed without the peel • 1/4 cup of water • 1 clove of garlic • 1/2 teaspoon of salt • bunch of parsley Preparation: Add all ingredients to a blender and blend for 3-5 minutes, until you obtain a very creamy and smooth mixture. Some utensils I use: https://veganandcolors.com/index.php/... Playlist of 1 week of lunches and dinners:    • 4 IDEIAS SAUDÁVEIS DE ALMOÇOS LOW CARB, SE...   Recipe for the spreads: Vegan Stroganoff Recipe:    • PREPARE PASTINHAS VEGANAS SABOROSAS, SOFIS...   Vegan Stroganoff Recipe:    • 2 RECEITAS DE ESTROGONOFE PARA  FAZER HOJE...   Gluten-Free Vegan Brownie Recipe:    • SEM GLÚTEN, VEGANO E FIT: receita de brown...   Low-Carb Vegan Lunches:    • 4 IDEIAS SAUDÁVEIS DE ALMOÇOS LOW CARB, SE...   School or Work Lunchboxes:    • MARMITAS SAUDÁVEIS FRIAS / escola ou traba...   15-Minute Lunch Videos. 1.    • 3 ALMOÇOS VEGANOS SAUDÁVEIS, PRONTOS EM 15...   2.    • Video   3.    • 3 IDEIAS DE ALMOÇOS VEGANOS PRONTOS EM 15 ...   Previous videos with vegan meals for weight loss: 1.    • REFEIÇÕES VEGANAS PARA EMAGRECER // SAUDÁVEIS   2.    • PREPARANDO AS REFEIÇÕES DA SEMANA PARA EMA...   VEGAN BREAKFAST 1.    • 6 RECEITAS DE CAFÉ DA MANHàVEGANO // Saud...   2.    • CAFÉ DA MANHàVEGANO // DOCE E SALGADO   3.    • CAFÉ DA MANHàVEGANO SAUDÁVEL // DOCE E SA...   --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MUSICS IKSON:   / ikson   https://soundcloud.com/search?q=ikson... MUSICS by Epidemic: https://www.epidemicsound.com/