自由式推水總是沒勁？別再「搶」著抱水了！這 0.5 秒的差別，決定你的推進力！#自由式教學#游泳教學#自由式推水#游泳水感#自由式划水 #自由式推水 #抱水技巧 #高肘抱水
「這支影片專門解決自由式推水沒力的痛點。很多想學習自由式進階技巧的學員，常犯抱水搶快的錯誤。我會示範正確的高肘抓水與推水效率，讓你的游泳水感瞬間提升...」 #游泳乾貨 #推水沒力 #游泳糾錯 #陳教練游泳教學 #游泳教學 #游泳提速 #自由式進階 #游泳水感
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