தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் என்னென்ன? விவரிக்கிறார் வெல்னஸ் குருஜி Dr. கௌதமன் அவர்கள்! #sleep #herbs

தூக்கம் என்பது இன்றைக்கு மனிதனுக்கு மிக முக்கியமான மூன்று விஷயங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையாக இருப்பதை பார்க்கிறோம்.. ஒன்று உணவு, இரண்டு உடல் கழிவுகள் உடலை விட்டு வெளியேறுவது, மற்றொன்று அமைதியான தூக்கம் ஆகும். தூக்கம் என்னும் வார்த்தை நம்மில் பெரும்பாலோனோர் மறந்து போன வார்த்தையாக இருப்பதை இன்றைக்கு நாம் பார்க்கிறோம். தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகளை பற்றி இக்காணொளியில் காண்போம் தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் என்னென்ன..? தூங்க உதவும் 5 மூலிகைகள் பயன்கள் என்னென்ன..? இந்த மூலிகைகள் எந்தெந்த முறைகளில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்..? போன்ற பல்வேறு கேள்விகளுக்கு தெளிவான விளக்கம் தருகிறார் ஸ்ரீ வர்மா மருத்துவமனையின் வெல்னஸ் குருஜி டாக்டர்.கௌதமன் அவர்கள் இதுகுறித்து இக்காணொளியில் காண்போம். Dr. கௌதமன் B. A. M. S. வெல்னஸ் குருஜி ஸ்ரீ வர்மா ஆயுர்வேதா மருத்துவமனை Phone: 044 40773444, 9500946634/35 #Shreevarma #ayurveda #Worldsleepday #sleep #sleeping #sleepy #bed #relax #health #tired #insomnia #sleepwell #sleepbetter #nidra #yoganidra #kapha #vata #pitta #dosha #detoxify #metobolism #body #mind #soul #takerest #goodnightsleep #goodsleep . . . . . . HEALTH | HARMONY | HAPPINESS Our Services: Expert Doctors Online Consultations Online Pharmacy Online Yoga & Meditation Completely healing herbal remedies Non-surgical Relief from any disease Visit our Clinic Today - Shree Varma Ayurveda Hospital – Lets Change Lives! Call for Appointments: 044-4077 3444 For Products : https://www.shreevarmaonline.com/ Stay Tuned | Stay Connected: SHREEVARMA Ayush Hospitals Official Social Media Channel's Facebook: https://bit.ly/SHREEVARMA Instagram: https://bit.ly/SHREEVARMA_insta YouTube: https://bit.ly/SHREEVARMA_YT Website: www.shreevarma.org In Chennai we are located @ Kodambakkam : No. 37, V.O.C First Main Rd, Kodambakkam, Chennai - 600024 Manapakkam : No. 3/195, PRV Building, 2nd Floor, Parthasarathy Nagar, Manapakkam, Chennai - 600125. Ambattur : 65, Ramanathan St, Secretariat Colony, Vivek Nagar, Ambattur, Chennai - 600053 You can find all our branch details in the below link: https://www.shreevarma.org/hospitals.php Do follow our official pages & stay updated. Thank You.