Stress: gezond of ongezond? Psycholoog Bernard Maarsingh legt uit

👉🏼 Gezond en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is https://www.thenourishingstate.com/be... ******************** Stress: je mindset bepaalt of het je ziek of gezond maakt legt psycholoog Bernard Maarsingh uit In deze aflevering ga ik in gesprek met Bernard Maarsingh. Bernard is klinisch psycholoog en oprichter van psychologenpraktijk Maarsingh & Van Steijn en De Vitaliteitsfabriek. Stress is ongezond; dat hoor je overal. Maar onderzoek van Alia Crum (Harvard/Stanford) laat iets verrassends zien: dezelfde chronische stress kan bij de één leiden tot ernstige gezondheidsschade, en bij de ander juist samengaan met uitstekende gezondheid. Het verschil? Hoe je de stress ervaart. Je mindset bepaalt of je stresssysteem je beschermt of je uitput. In deel 1 van ons gesprek bespreken we: 0:00 - Waarom de gezondheidszorg wacht op ziekte in plaats van actief aan gezondheid bouwt 8:20 - Gezondheid als vaardigheid: wat dat betekent in de praktijk 13:07 - Hoe je mindset bepaalt of stress je ziek of gezond maakt 13:40 - Wat het onderzoek zegt over chronische stress en levensverwachting 16:38 - Hoe een VR-game mensen leert hun stresssysteem te bedienen 17:49 - Wat HRV wel en niet zegt over jouw gezondheid 22:54 - Waarom bewegingsarmoede al begint op de basisschool stress - stress gezond - mindset - gezondheid - preventie - psychologie - bewegen - Bernard Maarsingh - vitaliteit ******************** De supplementen van Bonusan ook proberen? Krijg nu 10% korting met de code TNS10 via⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bonusan.com/nl-NL⁠⁠⁠ ******************** 🌻 The Nourishing State Instagram   / thenourishingstate   Website ⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠ Contact ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠ 👉🏼 Vacature: jouw eigen diëtistenpraktijk ⁠https://thenourishingstate.com/vacature⁠