Aflevering 3: Jouw shaping story (en hoe die je vormt)

Waarom maakt de één zich klein terwijl de ander juist harder gaat praten?  Waarom reageer jij op spanning op jouw manier?  In deze aflevering van Beyond the Corporate Mask duiken Suzanne Mau-Asam en co-host Emma in het onderdeel biografie van het BBC-framework: Biologie, Biografie en Context.  Want onze automatische reacties ontstaan niet zomaar. Ze worden gevormd door de ervaringen die we hebben meegemaakt.  Suzanne deelt een persoonlijk verhaal over gepest worden op de middelbare school en hoe die ervaring jarenlang invloed had op haar zelfvertrouwen, zichtbaarheid, gedrag en zelfs de manier waarop zij haar lichaam gebruikte.  Samen onderzoeken we hoe jouw zogenaamde shaping story terug te zien is in je maskers, je gedrag én je lichaam.  In deze aflevering ontdek je:  Wat een shaping story is en waarom die belangrijker is dan alleen je "persoonlijkheid"   Hoe gezin, school, cultuur en belangrijke levensgebeurtenissen jouw automatische reacties vormen   Waarom gedrag dat je nu belemmert ooit een slimme manier was om jezelf veilig te houden   Waarom je lichaam jouw geschiedenis letterlijk zichtbaar maakt   Hoe jouw shaping story zichtbaar wordt in de manier waarop je beweegt, zit en ruimte inneemt   Hoe perfectionisme, pleasen, boosheid of jezelf klein maken kunnen ontstaan   Waarom cognitief begrijpen vaak niet genoeg is om gedrag te veranderen   Reflectievragen om jouw eigen shaping story te onderzoeken  Misschien denk je soms:  Zo ben ik nu eenmaal.  Maar wat als jouw gedrag ooit een slimme manier was om jezelf veilig te houden?  Resources & tools:  Reflectieoefening: onderzoek jouw shaping story   Centering oefening (voor meer lichaamsbewustzijn tijdens reflectie):     • Somatics 101 - Showcasing the Centering Pr...      Pak pen en papier. Sta eens stil bij de volgende vragen:  Hoe ging jouw gezin om met emoties, conflict of succes?   Welke boodschappen hoorde je vaak als kind?   Wanneer voelde jij je veilig, gezien of juist niet?   Welke situaties uit je verleden hebben jou gevormd?   En: Welke uitspraken of boodschappen uit je jeugd hoor je vandaag nog steeds in je hoofd?  Let tijdens het schrijven ook op je lichaam.  Maak je jezelf kleiner? Span je iets aan? Ga je sneller schrijven? Of juist langzamer?  Soms vertelt je lichaam het verhaal eerder dan je hoofd dat doet.  Meer ontdekken?  Suzanne’s boek over de 8 maskers en embodied leadership is binnenkort verkrijgbaar in de boekhandels.  👉 Pre-order het boek hier: https://www.doors-open.nl/product/emb...