脊椎最愛的運動！脊椎不健康先從背肌僵硬開始，古典舞基礎身韻能校正背肌不平衡張力！｜古典舞健身學苑

脊椎不健康先從背肌僵硬開始，中國古典舞基礎身韻，是最好的脊椎律動，配合呼吸，校正背肌不平衡張力！｜古典舞健身學苑 「古典舞基礎入門課」每週二晚7-8點 ✅諮詢://lin.ee/8tJsTPS ✅課程 | 正確站姿、脊椎律動（古典舞身韻）、腹式呼吸、核心運動 章節 03:05 脊椎生病過程？ 04:40 身韻律動脊椎 04:45 1.提沉律動 08:00 2.含腆展胸 13:05 3.橋式單腳頂胯 ＃脊椎律動 ＃脊椎健康 ＃肩頸痠痛 ＃腰痠背痛 ＃拉筋＃運動養生 #疏通經絡＃古典舞健身學苑 脊椎最愛的運動！脊椎不健康先從背肌僵硬開始，古典舞基礎身韻能校正背肌不平衡張力！｜古典舞健身學苑 💕歡迎訂閱追蹤我們 #古典舞健身學苑 👉實體課程資訊：https://classicaldancefit.wixsite.com... 👉ＦＢ：https://www.facebook.com/share/1A4aVu... 👉【健康講座】歡迎企業及社團邀約！ 👉報名專線：Line ID： https://lin.ee/8tJsTPS