Ajuste do Corpo no Chi Kung - Aula 1

Os 3 Ajustes é um conceito básico da prática do Chi Kung (Qi Gong), formado pelo ajuste do corpo, da respiração e da mente. Quando se unem, o corpo, a mente e a respiração o processo de transformação proposto por esta arte se inicia. Este é o primeiro de uma séria de videos que falam sobre o ajuste do corpo utilizado no Chi Kung Somático, focado na construção de uma postura corporal chamada "Postura Wu Ji". O aluno aprenderá uma série de princípios e se praticá-los construirá uma das fundações mais importantes do caminho do Chi Kung.