【本要約】「一汁一菜でよいという提案（土井善晴）」を15分で解説してみた

●今回ご紹介させていただいた書籍● 「一汁一菜でよいという提案」 著者：土井善晴 出版：新潮文庫 ●Amazonの購入はこちら　→　https://amzn.to/3sVomCt ●楽天の購入はこちら　→　https://a.r10.to/hkPAHU ●目次● 0:00 ご挨拶 0:31 第１章「今、なぜ一汁一菜か」 4:44 第２章「暮らしの寸法」 4:47　 自分の身体を信じる 7:30　 簡単なことを丁寧に 9:05 第３章「一汁一菜の実践」 9:25　 食事の型「一汁一菜」 12:12 一汁一菜はスタイルである ●土井善晴さんのチャンネルはこちら●    / @doiwashoku   ●その他日常生活に役立つ系動画はこちら● 「家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択（稲垣えみ子）」を15分で解説してみた    • 【本要約】「家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択（稲垣えみ子）」を15分...   「40代からをご機嫌に生きる88のヒント（鈴木尚子）」を11分で解説してみた    • 【本要約】「40代からをご機嫌に生きる88のヒント（鈴木尚子）」を11分で解説してみた   「一瞬で心が整う「色」の心理学（南涼子）」を14分で解説してみた    • 【本要約】「一瞬で心が整う「色」の心理学（南涼子）」を14分で解説してみた   「どうせ死ぬんだから（和田秀樹）」を15分で解説してみた    • 【ベストセラー】「どうせ死ぬんだから（和田秀樹）」を15分で解説してみた   「自分という壁　自分の心に振り回されない29の方法（大愚元勝）」を14分で解説してみた    • 【本要約】「自分という壁　自分の心に振り回されない29の方法（大愚元勝）」を14分で...   ●当チャンネルについて● ご覧いただきありがとうございます！ 【毎週木曜日と日曜日の20時】に、日常で役に立つ素敵な書籍をご紹介させていただいております。 「読後感の良い」動画を目指して、日々奮闘しております。 どなたでもお気軽にご覧ください。もちろん聞き流しもOK！ 「この本を扱ってほしい！」といったリクエストやコメントもお待ちしています♪ ●制作者紹介● しまこと申します。 美容情報大好き、健康情報大好きな読書オタクです。ゆるくマイペースに更新させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●Twitter　→　　  / shimako_10min   ●お願い● まだまだ勉強中につき、動画編集・ナレーション等だいぶ粗があるかと思います。 こうした方がいいよ等コメントでご意見・アドバイスいただけましたら幸いです。これから少しずつ改善させていただきますので、よろしくお願いいたします。 ●本書の関係者（著者、訳者、出版社）の皆様● 動画の削除・変更のご要望がございましたら、大変お手数ですが下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。また、お仕事のご依頼もお待ちしています。 【Twitter DM】　https://twitter.com/messages/compose?... 【メール】　[email protected] 引き続き、ご紹介させていただく書籍の著者を始め、関係者の皆様への敬意を込めてチャンネルを運営してまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。