Работа с нижним Даньтянем | #натальякунина

Базовый навык, с которого начинается цигун - это работа с нижним Даньтянем и умением удерживать в нем Внимание. О пользе этой практики рассказываю в мини-курсе "Искусство управления своим состоянием" - смотрите в разделе Курсы:    • Управление вниманием через цигун: бесплатн...   Больше о цигун и китайской метафизике в моем канале телеграм https://t.me/nat_ku_zyq​ - много бесплатных полезностей и кусочки практики. Канал только про здоровье: https://t.me/telo_sofia​ Сайт https://www.nataliakunina.com/ Инстаграм:   / natalia_kunina   Фейсбук:   / natku.108   _______________________ 00:00​ вступление 0:23​ особенности для беременных и тех, у кого цикл 1:32 про практику 3:24 практика 24:00 заключение #натальякунина #женскийцигун #китайскаяметафизика #оздоровье #управлениевниманием #тихаяпрактика