Lịch Sinh Hoạt Bé 4 Tháng Tuổi Theo EASY Và Không Theo EASY - Luyện EASY, Luyện Ngủ Cho Bé 4 Tháng

Bé 4 tháng tuổi có thể ngủ 3 giấc ngày và giấc đêm dài 9 - 12 tiếng. Bé có thể cắt ăn đêm hoàn toàn hoặc chỉ ăn đêm 1 lần. Video dưới đây là lịch ăn ngủ cho bé 4 tháng tuổi theo nếp sinh hoạt EASY. Bên cạnh đó là lịch ăn ngủ cho những bé 4 tháng không theo EASY nhưng vẫn chuẩn khoa học và được đưa ra bởi chuyên gia luyện ngủ quốc tế. Mình rất háo hức bởi trong video này sẽ có 1 lịch chưa từng xuất hiện tại Việt Nam Chỉ số ngủ của bé 4 tháng tuổi Tổng thời gian ngủ: 12 - 16 tiếng/ngày, lý tưởng là 16 Ngủ đêm: 9 - 12 tiếng Số lần ăn đêm: 0 - 1 lần, hãn hữu 2 lần Ngủ ngày 4 - 6 tiếng Số giấc ngày: 3 giấc Chỉ số thức wake-window theo Cara Dumaplin: 75’ - 2,5 tiếng, tối đa 2,5 tiếng Bé của bạn đang ngủ mấy giấc ngày: Nếu 4 giấc: xem lại video lịch ăn ngủ cho bé 3 tháng tuổi với 3 giấc ngủ ngày. Nếu giấc cuối khó hoặc giấc đêm khó thì hãy cắt bớt giấc ngày thứ 4 và cho bé sang lịch 3 giấc ngày 3 giấc ngày là lịch thích hợp với đa số bé 4 tháng tuổi Lịch EASY cho bé 4 tháng EASY 4 = 2 giờ thức + 2 giờ ngủ 7h: Bé dậy, ăn, chơi 9h: Bé ngủ giấc ngày 1 11h: Bé dậy, ăn, chơi 13h: Bé ngủ giấc ngày 2 15h: Bé dậy, ăn, chơi 17h: Bé ngủ giấc ngày 3 (giấc đệm ngắn 30’) 17h30: Bé dậy, ăn, chơi 19h30: Bé ngủ đêm Thời gian ngủ ngày là 4,5 tiếng Thời gian ngủ đêm là 11,5 tiếng Tổng là 16 tiếng Lịch ăn ngủ cho bé 4 tháng không theo EASY của NATALIE WILLES trong cuốn “BABY SLEEP TRAINER WAY” 6h30 - 7h: Bé dậy, ăn 8h30: Bé ngủ giấc 1 Bé dậy, ăn, chơi 11h30: Bé ngủ giấc 2. Bé nên dậy sớm nhất lúc 12h30 vì 12h30 đến 15h là 2,5 tiếng Bé dậy, ăn, chơi 15h: Bé ngủ giấc 3. Bé nên ngủ đến 16h30 vì 16h30 đến 19h là 2,5 tiếng Bé dậy, ăn, chơi 18h30: Bé ăn và thực hiện trình tự ngủ đêm 19h: Bé ngủ đêm 1h: Bé ăn đêm Không quan trọng bé dậy lúc mấy giờ, nhưng nên đi ngủ sát nhất với giờ đưa ra của giấc tiếp theo. Lưu ý: Nếu bé vẫn ngủ 4 giấc ngày thì giấc ngày cuối cùng nên là giấc ngắn 30’, hãy xem lại video dành cho bé 3 tháng tuổi với EASY 3,5 với 4 giấc ngủ ngày. ===================== Mamibabi là Siêu ứng dụng (Super App) về Thai giáo, Chăm sóc thai kỳ, Nuôi dạy con, Giáo dục sớm & Làm cha mẹ, EASY, Luyện ngủ, Ăn dặm với thư viện khóa học và kiến thức Nuôi dạy con lên tới 5,000+ hoạt động, kéo dài từ khi Mang bầu đến khi con 6 tuổi. ĐIỂM NỔI BẬT Hỗ trợ trực tiếp 1:1 cho riêng bạn ngay khi bạn cần Thư viện kiến thức khổng lồ Không giới hạn thiết bị, điện thoại, người đăng nhập... Không quảng cáo, không bán hàng ===================== Tải app ngay: https://mamibabi.com.vn/app Website: https://mamibabi.com.vn Podcast: https://anchor.fm/mamibabi Facebook:   / mamibabi.com.vn   ===================== Đăng ký theo dõi kênh Mamibabi để nhận ngay Kiến thức Thai giáo, Giáo dục sớm, Nuôi dạy con, Làm cha mẹ mỗi tuần: https://metub.net/mamibabi