КАК НАКАЧАТЬ СКУЛЫ? Начинай качать вместе со мной

Это видео - начало, начало моего нового небольшого челленджа по развитию жевательных мышц, в этом видео я расскажу всю необходимую информацию, чтоб дойти до результата (вся информация которая указана в видео - еще не проверена лично мной, но я ее брал из других источников) Я надеюсь что у меня все получится и если вы начинаете вместе со мной - то надеюсь что и у вас тоже все выйдет и мы все будем ходить с большими скулами) ► Мой инстаграм:   / nikontik   ► Страница ВК: https://vk.com/nikont #скулы #как_накачать #челюсть ❗ Подпишись на канал, очень признателен :) Своей подпиской ты - мой дорогой друг (подруга) мотивируешь меня дальше делать видео и не унывать :) Что нам нужно чтоб наши скулы выросли : 1) Упражнения которые показаны в видео, 2 активных и 2 можно сказать пассивных. 2) Низкий процент подкожного жира - если ты толстый, то давай худей, поверь, это не сложно, я как то сбросил с 80 до 64 за 2.5 месяца) 3) Ежедневные тренировки, нам нужен гормон роста!! 4) Сон, без сна - нормального восстановления не жди. 5) Питаться нормально, снова же чтоб уменьшить процент нашего подкожного жира. Так же еще может быть ваша генетика, если у вас организм и вообще ваше тело привыкло откладывать жир на лице - то занимайтесь чем нибудь другим, подтягивайте тело, скулы вам будет очень сложно сделать / накачать. На счет тренировок, делайте по 2 тренировки в день , лучше всего в обед, когда организм уже проснулся и перед сном по 10-15 минут (Не забывайте 4 подхода!!!) Желаю удачи вам в этом пути) ✅ Вы можете посмотреть и мои прошлые интересные видео:    • Video   - Женское тело. Как рисовать аниме?    • Video   - БАКУМАН. САМОЕ МОТИВИРУЮЩЕЕ АНИМЕ. Мотивация для жизни. Обзор аниме.    • Я НИКОГДА НЕ СДАМСЯ, МОЙ НОВЫЙ ПУТЬ, ТЫ ИД...   - Я НИКОГДА НЕ СДАМСЯ, МОЙ НОВЫЙ ПУТЬ, ТЫ ИДЕШЬ СО МНОЙ??? - Мотивация    • САМЫЙ ГЛАВНЫЙ МИНУС ПОЛИФАЗНОГО СНА. Спорт...   - САМЫЙ ГЛАВНЫЙ МИНУС ПОЛИФАЗНОГО СНА. Спорт и полифазный сон.    • 25 ДНЕЙ ПОЛИФАЗНОГО СНА, КАК ПЕРЕЙТИ НА ПО...   - 25 ДНЕЙ ПОЛИФАЗНОГО СНА, КАК ПЕРЕЙТИ НА ПОЛИФАЗНЫЙ СОН? Мои советы    • Я нашел способ измерить путь до МЕЧТЫ! Жиз...   - Я нашел способ измерить путь до МЕЧТЫ! Жизнь как игра.    • После этого видео ты поймешь как делать ст...   - После этого видео ты поймешь как делать стойку!! ВЕСЬ СЕКРЕТ ЗА 2 МИНУТЫ Теги: Как накачать скулы, фейсбилдинг, накаченные скулы, мышцы нижней челюсти, нижняя челюсть