วิธีอ่านให้ได้นาน จดจ่อดีขึ้นจากพี่จุฬา เกียรตินิยมอันดับ1

มาแชร์วิธีอ่านหนังสือ/ทำงานให้ได้นานๆ ฉบับ mindfulness ที่ได้รับรองจากการวิจัยในประสาทวิทยาแล้วว่าทำให้เราสมาธิ จดจอได้ดีขึ้น พี่น้ำหวานมาแชร์เทคนิคอ่านให้ได้นานใน 3 วิธี 1.จดจ่อกับลมหายใจ 2.ตามลมหายใจ 3.ใช้การเรียนตั้งสมาธิก่อนเริ่มอ่าน/ทำงาน อยากรู้ว่าทำไงให้มีสมาธิ จดจ่อได้ดี ไปฟังกันค่ะ ❣️ไม่พลาดคลิปดีๆจากน้ำหวาน ฝากกด subscribe และกระดิ่งไว้ด้วยน้า🛎:    / @msnamwarn   คลิปอื่นๆที่น่าสนใจ: 🌟เทคนิคอ่านหนังสือที่บ้านให้ Productive:    • 5 เทคนิคอ่านหนังสือสอบให้ PRODUCTIVE ใช้เว...   🌟วิธีค้นหาตัวเอง สำหรับคนที่ไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร:    • ไม่รู้ตัวเองชอบอะไร เรียนคณะไหนดี  วิธีค้น...   🌟หมดไฟในการเรียนต้องดู จากเรียนกลางๆก็ติดหมอฟันได้:    • ท้อ หมดไฟในการอ่านหนังสือสอบ ต้องฟัง!   🌟เรียนยังไงให้ได้เกรดดี สูตรลับจากพี่น้ำหวานที่1 ของรุ่น    • สูตรลับวิธีเรียนเก่ง จากพี่จุฬาฯ เกียรตินิ...   🌟ตัดสินใจเลือกคณะต้องดู    • ไม่รู้เรียนคณะอะไรดี? วิธีตัดสินใจเลือกอาช...   🌟สัมภาษณ์พี่ว่านไฉ อาสาพาไปหลง    • เผยความลับ ความสำเร็จของพี่ว่านไฉ อาสาพาไป...   🔥ใครที่อยากได้ไฟในการอ่านหนังสือและเทคนิคการเรียนดีๆและเข้มข้น ขอเชิญมาเรียนค่ายออนไลน์ ปลุกไฟการเรียน สอบติดไปด้วยกัน จะได้มิตรภาพดีๆและมีคำถามก็ถามพี่ๆได้เลย💖 ดูรายละเอียดได้ที่   / mindventureteam   หรือ IG: Mindventureteam 🌈🌈สนใจสนับสนุนแชนเนิล (sponsor) ติดต่อได้ที่: [email protected] หรือ inbox ทางเพจเฟสบุ๊ค Ms Namwarn ได้เลยค่ะ (รับงานพิธีกร, วิทยากร, สัมภาษณ์, โปรโมทโฆษณา) Reference -Norris, C. J., Creem, D., Hendler, R., & Kober, H. (2018). Brief Mindfulness Meditation Improves Attention in Novices: Evidence From ERPs and Moderation by Neuroticism. Frontiers in human neuroscience, 12, 315. doi:10.3389/fnhum.2018.00315 -https://www.lionsroar.com/mindful-liv... 🌠ช่อง Ms Namwarn น้ำหวานจบจาก BBA จุฬาฯ และมี passion อยากเห็นวัยรุ่นค้นหาตัวเองเจอ มีจุดมุ่งหมายในชีวิต และมีความสุข จึงได้ทำช่องนี้ขึ้น ฝากติดตามกันด้วยนะคะ ▼เข้ามาพูดคุยกับน้ำหวานได้ ตามช่องทางนี้เลย▼☺️ IG:   / ms.namwarn   Fanpage:   / msnamwarn   #เทคนิคการเรียน #อ่านให้ได้นาน #เรียนเก่ง