[어깨 운동] 맨몸으로도 어깨가 좋아질 수 있습니다.

안녕하세요 Hbro 길환입니다. 이번 영상은 맨몸으로 어깨와 복부코어운동을 함께할 수 있는 운동 루틴입니다. 1. SHOULDER TAP - PIKE KNEE TAP - ARM WALKING - PIKE PUSH UP X2 2. reverse crunch - bicycle crunch - leg raise - flutter kick crunch - russian twist - plank knee to elbow - mountain climber 🥩🍗닭가슴살 여러가지 비교해보고 정말 맛있어서 일년넘게 먹고있는 제품, 닭가슴살 핫도그,닭가슴살 볶음밥, 닭가슴살 만두, 닭가슴살 등등! 이 링크로 구매하시면 추가할인 되십니다 http://s.godo.kr/errs 위 링크로 구매시 판매 수익의 일부를 지원받고있습니다. I need your help to add subtitle for my video If you can, please participate in making subtitles! http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... 제주지역 스쿠버다이빙 강습 문의 및 모든 컨택은 [email protected] 으로 메일보내주세요. #타바타#tabata#홈트 [GF Instagram & youtube]   / qtd___      • Week Vlog : 서울제주 홍길동 브이로그   [Hbro Instagram] instagram.com/hbro_gh instagram.com/hbro_ys instagram.com/hbro_yh BGM 제공 : ♫ Music cred it : NCS Release and TABATAMANIA [NCS] •   / nocopyrightsounds   •   / nocopyrightsounds   https://www.youtube.com/watch?v=tEn7t... https://www.youtube.com/watch?v=S0STH... https://www.youtube.com/watch?v=xFoGt... https://www.youtube.com/watch?v=yDTvv... ♫ Music cred it : Neffex and TABATAMANIA https://www.youtube.com/watch?v=5fSYG... https://www.youtube.com/watch?v=xGTju... https://www.youtube.com/watch?v=3uBus... https://www.youtube.com/watch?v=ib9HZ... ✦✦✦✦✦ NEFFEX ✦✦✦✦✦ Spotify: http://bit.ly/NEFFEX_Spotify SoundCloud: http://bit.ly/NEFFEX_SC Instagram: http://bit.ly/NEFFEX_Insta Twitter: http://bit.ly/NEFFEX_Twitter YouTube: http://bit.ly/NEFFEX_YouTube