Si të luftojmë ankthin?Ja çfarë këshillon psikologia | Ditë e Re

#rtvora #diteere #arjolashehu #arjonmuça Ankthi është një emocion i karakterizuar nga një gjendje e pakëndshme trazimi të brendshëm, shpesh i shoqëruar nga sjellje nervoze, të tilla si ecja poshtë e lart, ankesa fizike, dhe ripërtypje. Por si luftohet ankthi? Psikologia, Fleura Shkembi, ndan disa këshilla për mënyrat se si ai trajtohet. E ftuar në emisionin "Ditë e Re" në RTV Ora, psikologia sugjeron që gjithsecili nga ne të bëj minimumi 2 pauza nga 20 minuta në ditë, për të qendruar me veten dhe për tu qetësuar. Ndër të tjera ajo thekson nevojën e të qendruarit larg nga persona që na ngarkojnë emocionalisht. ---------------------------------------- Një emision i drejtuar nga Arjola Shehu dhe Arjon Muça. Çdo ditë nga e hëna në të premte ora 07:00-10:00. Emisioni 180 minuta është konceptuara në tre shtylla. Temat e trajtuara në emision mbulojnë të gjithë spektrin e zhvillimeve ditore si: politikë, aktualitet, kulturë, show biz etj. Në çdo puntatë, i ftuar është edhe një personazh, profil. Në fashën e parë të orarit, emisioni ka të gërshetuar informacionin utilitar, aktualitetin dhe muzikën në 60 minuta. Herë pas here në këtë fashë ka ndërhyrje nga terreni me gazetarët për zhvillimet e mëngjesit apo edhe të ftuar protagonist të një ngjarjeje. Nga e hëna në të premte ora 07:00-10:00. Follow RTV Ora Website: www.oranews.tv Youtube http://bit.ly/2sPcqj3 Facebook:   / rtvora   Instagram:   / rtvora