Terveempi suolisto ja nopeampi aineenvaihdunta ft. Gastrosamuli | Täysi Voima Podcast

Oletko ikinä miettinyt miten saada terveempi suolisto? Nopeampi aineenvaihdunta? Miten parantaa ravinteiden imeytymistä? Gastroenterologi Samuli Nissinen pistää faktat pöytään! Ota hyvä asento, laita kuulokkeet korville ja nauti! 3:30 Miksi Samuli halusi tulla lääkäriksi 7:26 Parhaat kuidun lähteet 8:36 Suoliston yhteys rasvanpolttoon 10:40 Makeutusaineet suolistolle 12:30 Mitä suolistossa tapahtuu kun syödään 18:11 Paras dieetti suolistolle 22:27 Kuidun puute ja vessassa käynti 26:50 E-Koodit 30:00 Muutoksen kesto? 34:00 Miltä hyvä syöminen näyttää käytännössä 36:29 Miksi jotkut laihtuu ja jotkut ei? 42:56 Insuliiniresistenssi 48:02 Suoliston yhteys aivoihin 52:42 Miten parantaa ravinteiden imeytymistä 59:49 Lisäravinteet 67:33 Genetiikka vai omat valinnat suolistoterveydessä 72:33 Luotikysymykset ja loppusanat 🎧 Täysi Voima Podcast – fitness, itsensäkehitys ja suorituskyky ilman turhaa hypeä. 👉 Tilaa kanava ja pysy mukana: / @täysivoima 👉 Seuraa meitä somessa: Lauri Manninen: / ptmanninen Antti Laitinen: / valmentajaantti #täysivoima #fitnesssuomi #valmennus #itsensäkehitys #podcastsuomi