Meine glutenfreie vegetarische LINSEN-BUCHWEIZEN-SUPPE - gesund und vollwertig - Canans Rezepte

Heute koche ich eine einfache aber sehr nahrhafte vegetarische glutenfreie Suppe mit Linsen und Buchweizen. Beide Zutaten strotzen nur von Gesundheit! Dazu geht die Suppe auch sehr schnell, hält lange satt und macht schlank. HIER IST MEIN STEINBESCHICHTETER TOPF VON MULEX MIT 20% RABATT: https://mulex.de/toepfe-pfannen/topfs... Im Warenkorb ansehen, gebt Ihr meinen Rabatt Code ein: "Canan_mulex" Ihr bekommt 20% Rabatt auf das Topf-Set! ZUTATEN: 1/3 Becher (70g) rote Linsen 1/3 Becher (70g) Buchweizen (geröstete) 1 Zwiebel 1 Esslöffel Tomatenmark 1 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel Butter / vegane Butter 1 Esslöffel Mehl (glutenfrei) 1 Teelöffel Oregano 1 Teelöffel getrocknete Minze 1/2 Teelöffel Pfeffer 1,5 bis 2 liter Wasser oder Brühe Salz #ernährungscoaching #canansrezepte ⭐ Möchtest du mich unterstützen? ⭐ Ich freue mich auch über einen kleinen Zuschuss zu meiner Kaffeekasse: https://www.paypal.com/donate?hosted_... -----------Meine Webseite:---------------------------- https://canans-rezepte.com/ ----------Folgt mir auf Instagram:-----------------   / canansrezepte   ----------Folgt mir auf Facebook:----------------------------   / canans-rezepte-canandan-tarifler-575749185...   MEIN KÜCHEN EQUIPMENT Bosch Kompakt-Küchenmaschine 800 W, https://amzn.to/2OZD6eE Mulex Grillen ohne Fett / Backofen 2200Watt https://amzn.to/2P0i8MG Philips Standmixer (900W, mit 21.000 U/min) https://amzn.to/2OY9A98 WMF Kult Mix & Go Smoothie Mini Standmixer 300 Watt https://amzn.to/2P0hRcn Kenwood Zerkleinerer | 500 Watt Universalzerkleinerer https://amzn.to/2EP2grK WMF Schmorpfanne mit Glasdeckel https://amzn.to/2SZcYgV Tefal by Jamie Oliver Topf mit Deckel 30 cm https://amzn.to/2P31M5N Fissler Edelstahl-Pfanne mit Glasdeckel 28 cm https://amzn.to/2OXU50X MEIN TECHNISCHES EQUIPMENT Camera: https://amzn.to/2W7anp7 Handystativ mit Fernbedienung: https://amzn.to/2IGW8o4 Camerastativ: https://amzn.to/3a1jLmD Licht: https://amzn.to/3qObPe7 Lichtzelt: https://amzn.to/3gC5bD4 Action cam (Go pro): https://amzn.to/389lS5l Ton / Audio: Cameramikrofon ohne Kabel: https://amzn.to/2JU9Swi Camera-/Handymikrofon mit Kabel: https://amzn.to/3oL8t9U Tischmikrofon USB: https://amzn.to/33YcNuL Headset: https://amzn.to/377bhYZ